|

Παράθυρο στον κόσμο: Μάρτιος 2025

Σε αυτή την νέα σειρά άρθρων του Ινστιτούτου Ψυχολογίας και Υγείας (ΙΨΥ) θα βλέπουμε κάθε μήνα τα σημαντικότερα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο και αξίζει να μοιραστούμε μαζί σας! Σταχυολογεί η κλινική ψυχολόγος, Τάνια Αναγνωστοπούλου.

Πώς να αγχώσετε ένα chatbot

Παράθυρο στον κόσμο: Μάρτιος 2025

Μπορούν τα chatbots να υποκαταστήσουν ή να αντικαταστήσουν τους ειδικούς ψυχικής υγείας, αλλά και να συναισθανούν τους ανθρώπους που συνομιλούν μαζί τους; Μια πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου Γέηλ υποστηρίζει πως και τα ρομπότ μπορεί τελικά να έχουν ψυχή.

Διαβάστε περισσότερα: https://www.tovima.gr/2025/03/23/vimagazino/i-kalosyni-ton-chatbots-psyxanalytes-apo-texniti-noimosyni/

Ξεχωρίζοντας τους καλούς από τους κακούς ψυχοθεραπευτές

Αναγνώστες καταθέτουν εμπειρίες τους

Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/world/563500405/xechorizontas-toys-kaloys-apo-toys-kakoys-psychotherapeytes

Ψυχολόγος με ένα σεμινάριο

Παράθυρο στον κόσμο: Μάρτιος 2025

Ενα πρόγραμμα e-learning, για ένα τρίμηνο ή ένα Σαββατοκύριακο, αρκεί για να δηλώσει κανείς «σύμβουλος ψυχικής υγείας» ή «life coach». Για να ασκήσει το επάγγελμα, δεν χρειάζεται ούτε αυτό. Οι κίνδυνοι ενός αρρύθμιστου πεδίου για τη δημόσια ψυχική υγεία

Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/563516005/psychologos-me-ena-seminario

Με «σκονάκι» το ChatGPT

Η ΑΙ είναι ήδη στις σχολικές αίθουσες. Οι μαθητές χρησιμοποιούν chatbots για να λύσουν ασκήσεις, να γράψουν εργασίες, ακόμα και αντί για το παραδοσιακό «σκονάκι» σ’ ένα διαγώνισμα. Πώς το διαχειρίζονται εκπαιδευτικοί και γονείς;

Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/reportaz/563526130/me-skonaki-to-chatgpt/

Γιατί οι σημερινοί 50άρηδες αρνούνται τον τίτλο του «μεσήλικα»

Αλλάζουν καριέρα, επαναπροσδιορίζουν τις σχέσεις τους, ταξιδεύουν περισσότερο σε σχέση με παλαιότερα. Τι έχει αλλάξει; Ποια είναι τα οφέλη και ποιες οι παγίδες; Δύο ψυχολόγοι εξηγούν στην «Κ»

Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/life/563522236/giati-oi-simerinoi-50arides-arnoyntai-ton-titlo-toy-mesilika/

Επιστρέψαμε, αλλά η Ελλάδα μάς τιμωρεί – Τέσσερις γιατροί μιλούν στην «Κ»

Παράθυρο στον κόσμο: Μάρτιος 2025

Είναι γιατροί, με μετεκπαίδευση στις ΗΠΑ. Επέστρεψαν και βρέθηκαν αντιμέτωποι με τον γραφειοκρατικό Λεβιάθαν.

Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/563525197/epistrepsame-alla-i-ellada-mas-timorei-tesseris-giatroi-miloyn-stin-k/

Παγκόσμια Ημέρα Υπνου: Οι μισοί ενήλικοι αντιμετωπίζουν κάποια διαταραχή ύπνου

Παγκόσμια Ημέρα Υπνου η 14η Μαρτίου. Το 50% των ενηλίκων αντιμετωπίζουν κάποια διαταραχή αυτής της ζωτικής για την υγεία λειτουργίας.

Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/life/science/563514253/pagkosmia-imera-ypnoy-oi-misoi-enilikoi-antimetopizoyn-kapoia-diatarachi-ypnoy

Γιατί έκοψαν οι νέοι το αλκοόλ

Οι έρευνες λένε ότι οι σημερινοί εικοσάρηδες και τριαντάρηδες πίνουν πολύ λιγότερο από τους γονείς τους. Γιατί; Πώς οι «στεγνοί» μήνες έγιναν κουλ, πώς εξαπλώθηκε ο όρος «sober curious» και πώς ξαφνικά γέμισαν τα μπαρ με mocktails;

Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/k/k-magazine/563504206/giati-ekopsan-oi-neoi-to-alkool

Γιατί είμαστε όλοι θυμωμένοι;

Παράθυρο στον κόσμο: Μάρτιος 2025

Είναι η κατάσταση fight or flight (πάλης ή φυγής) στην οποία φαίνεται να ακροβατεί η ελληνική κοινωνία ξαφνική, βεβιασμένη και ανεξήγητη ή πρόκειται απλώς για μια φυσική, υγιή και αυτονόητη αντίδραση; Μήπως είμαστε θυμωμένοι με το δίκιο μας;

Διαβάστε περισσότερα: https://www.tovima.gr/2025/03/09/life/giati-eimaste-oloi-thymomenoi

Τα αίτια του «φόρου αίματος» στους δρόμους – Ειδικοί μιλούν στην «Κ» για την οδική ασφάλεια

Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/563504890/ta-aitia-toy-foroy-aimatos-stoys-dromoys-eidikoi-miloyn-stin-k-gia-tin-odiki-asfaleia

Ερευνα: Πόσο καλοί πολίτες είμαστε; Η ροπή σε… φοροδιαφυγή και λάδωμα

Παράθυρο στον κόσμο: Μάρτιος 2025

Πώς ορίζεται ο ιδανικός πολίτης και πώς αντιλαμβανόμαστε τα ατομικά μας δικαιώματα και τις υποχρεώσεις μας προς το κράτος και τους άλλους – Τι δείχνει έρευνα ελλήνων επιστημόνων του Πανεπιστημίου Γέιλ.

Διαβάστε περισσότερα: https://www.tovima.gr/print/society/poso-kaloi-lfpolites-eimaste

Κι όμως! Τα νιάτα δεν είναι πια μία από τις πιο ευτυχισμένες περιόδους της ζωής

Μια ματιά στη μελέτη του ΟΗΕ σχετικά με την κρίση της ψυχικής υγείας.

Διαβάστε περισσότερα: https://www.tovima.gr/grace/apopseis/ki-omos-ta-niata-den-einai-pia-mia-apo-tis-pio-eftychismenes-periodous-tis-zois/?utm_source=tovimagr&utm_medium=homepage_widget&utm_campaign=NetworkWidget

Ερευνα-σοκ: Οι πολίτες γυρίζουν την πλάτη σε θεσμούς, κυβερνήσεις και επιχειρήσεις

Οι πολίτες πιστεύουν ότι η επόμενη γενιά θα ζήσει χειρότερα σύμφωνα με το Edelman Trust Barometer. Υπέρ των πλουσίων δρουν κυβερνήσεις και ελίτ. Τέσσερις στους 10 τάσσονται υπέρ μορφών ακτιβισμού που περιλαμβάνουν πράξεις βίας και διάδοση παραπληροφόρησης.

Διαβάστε περισσότερα: https://www.euro2day.gr/news/world/article/2291525/ereynasok-oi-polites-gyrizoyn-thn-plath-se-thesmoy.html

Τι έχει μείνει από την εμπειρία της πανδημίας

Παράθυρο στον κόσμο: Μάρτιος 2025

Σήμερα είναι μια επέτειος που οι περισσότεροι έχουν απωθήσει από τη μνήμη τους: της πρώτης καραντίνας. Τι έχει αφήσει όμως, γύρω μας και μέσα μας, η εμπειρία της; Μια συγγραφέας, ένας επιδημιολόγος, ένας σεφ, μια ηθοποιός και άλλοι δίνουν τις δικές τους απαντήσεις στην «Κ»

Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/563527888/ti-echei-meinei-apo-tin-empeiria-tis-pandimias

Παρόμοιες αναρτήσεις

  • |

    Παράθυρο στον κόσμο: Φεβρουάριος 2025

    Σε αυτή την νέα σειρά άρθρων του Ινστιτούτου Ψυχολογίας και Υγείας (ΙΨΥ) θα βλέπουμε κάθε μήνα τα σημαντικότερα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο και αξίζει να μοιραστούμε μαζί σας! Σταχυολογεί η κλινική ψυχολόγος, Τάνια Αναγνωστοπούλου.

    Πάμε μια Φλωρεντία- Τοσκάνη την άνοιξη;

    Τι σκέφτεσαι άραγε όταν ακούς τις λέξεις Φλωρεντία και Τοσκάνη;


    Διαβάστε περισσότερα: http://in2life.gr/article/2009472/pame-mia-florentia-toskanh-thn-anoixh

    ΝΕΕΣ ΤΑΣΕΙΣ ΣΤΙΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ..

    Το φλερτ πέθανε. Ζήτω το dating;

    Πώς είναι σήμερα να ζητάς σε ένα μπαρ το τηλέφωνο του άλλου; Γιατί τόσο πολλοί λένε ότι κάνουν πεζοπορία στα dating apps; Τι σημαίνει boy-sober και γιατί η νέα γενιά δεν κάνει σεξ;

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/k/k-magazine/563466370/to-flert-pethane-zito-to-dating/

    Χωρίσατε; Ελάτε να σας γιατρέψουμε

    Δεν έχουν όλοι οι χωρισμένοι την υπομονή για κανονική ψυχοθεραπεία. Γι’ αυτό και η βιομηχανία της ερωτικής απογοήτευσης ανθεί με life coaches, yoga instructors και καφετζούδες…

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/reportaz/563452246/chorisate-elate-na-sas-giatrepsoyme/

    Μυαλά έχουμε, σχέδιο για την έρευνα δεν έχουμε – Δέκα κορυφαίοι επιστήμονες μιλούν στην «Κ»

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/visual/infographics/563451154/myala-echoyme-schedio-gia-tin-ereyna-den-echoyme-deka-koryfaioi-epistimones-miloyn-stin-k/

    Οι Ελληνες επιστήμονες διαπρέπουν σε ξένα πανεπιστήμια. Γιατί δεν επιστρέφουν?

    Μάλιστα, ο ένας στους δύο εργάζεται σε ίδρυμα διεθνούς κύρους και εμβέλειας, που συγκαταλέγεται μεταξύ των πρώτων στις διεθνείς λίστες αξιολόγησης ΑΕΙ. Πώς θα μπορούσε η ελληνική πολιτεία να προσελκύσει κάποια από αυτά τα «μυαλά» πίσω στην Ελλάδα; Θα ήθελαν οι ίδιοι να επιστρέψουν; Τι τους έλκει πίσω στην πατρίδα και τι τους αποθαρρύνει;

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/563447656/tha-epestrefan-an/

    Η λειτουργική ανικανότητα της ελληνικής πολιτείας

    Οι τραγωδίες των τελευταίων χρόνων –αυτές που συγκλονίζουν με τον μεγάλο αριθμό αδικοχαμένων αλλά και με το πόσο εύκολα θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί το κακό– έχουν μια άμεση συγγένεια. Τα τοπωνύμια Μάτι, Πύλος και Τέμπη έγιναν συνώνυμα για το τι συμβαίνει όταν η «λειτουργική ανικανότητα» της πολιτείας μας βρίσκεται αντιμέτωπη με μια κατάσταση που απαιτεί άρτια μέθοδο, άριστη εκπαίδευση και προσωπική υπευθυνότητα.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/opinion/563457073/leitoyrgiki-anikanotita/

    «Επρεπε να δώσω τεράστιο αγώνα ως μητέρα για να αγγίξω το παιδί μου»

    Μητέρες, γιατροί και ειδικοί μιλούν στην «Κ» για την ανάγκη της συμπερίληψης των γονέων στη φροντίδα των πρόωρων νεογνών στις Μονάδες Εντατικής Νοσηλείας και την αλλαγή του μοντέλου που ισχύει στα περισσότερα νοσοκομεία της χώρας.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/reportaz/563461972/eprepe-na-doso-terastio-agona-os-mitera-gia-na-aggixo-to-paidi-moy/

    ΣΚΕΨΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΔΙΕΘΝΗ ΓΕΓΟΝΟΤΑ…

    Γαλλία: Γιατί (δεν) αποκαλύφθηκε η μεγαλύτερη υπόθεση κακοποίησης παιδιών;

    Ο 74χρονος χειρουργός Ζοέλ Λε Σκουαρνέκ κατηγορείται για εκατοντάδες υποθέσεις σεξουαλικών κακοποιήσεων ανήλικων ασθενών του. Πώς αποκαλύφθηκαν τα φρικιαστικά του εγκλήματα και γιατί θεσμοί και ενώσεις ιατρών αδράνησαν και σιώπησαν παρά τις προβληματικές ενδείξεις;

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/world/563485987/gallia-giati-den-apokalyfthike-i-megalyteri-ypothesi-kakopoiisis-paidion/

    Μονοσύλλαβοι σαμποτέρ

    Ο κόσμος δεν γνώρισε ποτέ καλύτερες μέρες από ό,τι την περίοδο 1945-2025. Τώρα όμως βρισκόμαστε στο τέλος μιας εποχής…

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/opinion/563482393/monosyllavoi-sampoter/

    ΤΑ ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ….

    Το τηλεσκόπιο «Ευκλείδης» κατέγραψε ένα σπάνιο φαινόμενο: Εναν τέλειο «Δακτύλιο του Αϊνστάιν»

    «Η καταγραφή του δακτυλίου αποδεικνύει πόσο ισχυρός είναι ο Ευκλείδης, που βρίσκει νέα πράγματα ακόμη και σε μέρη που νομίζαμε ότι γνωρίζουμε καλά»

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/life/science/563462251/to-tileskopio-eykleidis-kategrapse-ena-spanio-fainomeno-enan-teleio-daktylio-toy-ainstain/

    Υπάρχει και  πέμπτη διάσταση? 

    «Μία ώρα εδώ… ισοδυναμεί με επτά χρόνια στη Γη»

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/culture/563448160/ta-varytika-kymata-se-mayri-trypa/

    Πώς αρουραίοι που έμαθαν να οδηγούν, δίδαξαν στους επιστήμονες τη χαρά

    Τα απρόσμενα αποτελέσματα ενός πειράματος με πρωταγωνιστές ενθουσιασμένους αρουραίους που έκαναν… μαθήματα οδήγησης, ξεκλείδωσαν κρυφούς συσχετισμούς της χαράς.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/life/science/563444155/pos-aroyraioi-poy-emathan-na-odigoyn-didaxan-stoys-epistimones-ti-chara/


  • Γυναικοκτονίες: Πόση βία μπορεί να αντέξει ένα παιδί;

    Σε μια γυναικοκτονία δεν χάνει τη ζωή της μόνο η γυναίκα, τη χάνουν και τα παιδιά της! Το πένθος σημαδεύει την απώλεια της μητέρας τους αλλά και την απώλεια του πατέρα τους. Είναι πλέον δολοφόνος και θα παραμείνει στη φυλακή. Επιπλέον, σημαδεύει και την απώλεια της παιδικής τους ηλικίας, εφόσον δεν είναι δυνατόν να παραμείνουν παιδιά.

    Γυναικοκτονία και παιδιά. Τι γίνεται όταν τα παιδιά βιώνουν τέτοιες καταστάσεις.

    Σε αυτά προστίθεται και ο θόρυβος από τα αστυνομικά δελτία, τα ΜΜΕ, ο σχολικός και κοινωνικός στιγματισμός. Πολλά ερωτήματα τα βασανίζουν και δεν ξέρουν με ποιον να τα συζητήσουν.

    Δεν είναι τόσο θέμα των ‘ειδικών’ αυτά τα παιδιά, όσο του σχολείου και της ευρύτερης κοινότητας. Χρειάζεται να τα αγκαλιάσουμε, η αποδοχή των συμμαθητών τους και των δασκάλων τους είναι βάλσαμο για αυτά. Υπάρχουν ψυχολόγοι στα σχολεία, εξειδικευμένοι φορείς όπως η Μέριμνα, τα Κέντρα Πρόληψης και τα Κέντρα Κοινότητας. Σε αυτά μπορούν να απευθυνθούν οι εκπαιδευτικοί και η οικογένεια για ενημέρωση και στήριξη. Τα παιδιά γυναικοκτονιών χρειάζονται στήριξη για πολλά-πολλά χρόνια, σε κάθε βήμα της ζωής τους.

    Πως μπορούμε να βοηθήσουμε αυτά τα παιδιά;

    Μπορούμε να πάρουμε απαντήσεις στον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να βοηθήσουμε αυτά τα παιδιά μέσα από το βιβλίο ‘Το πένθος στα παιδιά’ από τις εκδόσεις του Ινστιτούτου Ψυχολογίας και Υγείας. Στόχος του βιβλίου είναι να βοηθήσει ψυχολόγους, γονείς και εκπαιδευτικούς να προσεγγίσουν και να στηρίξουν τα παιδιά που βιώνουν μια σοβαρή απώλεια, όπως αυτή μιας γυναικοκτονίας. Επίσης ενημερώνει για το πώς να ευαισθητοποιήσουμε τα παιδιά σε ζητήματα απώλειας και πένθους, έτσι ώστε να μπορούν να ανταπεξέλθουν στις μικρές και μεγάλες απώλειες της ζωής τους.

    Γυναικοκτονία και παιδιά. Το πένθος και η στεναχόρια στα παιδιά!

    Βιβλίο ‘Το πενθος στα παιδιά’ – Απόσπασμα

    Ακολουθεί ένα σχετικό απόσπασμα από το βιβλίο “Το πένθος στα παιδιά” (σελ. 135):

    “Στην περίπτωση βίαιου θανάτου, το παιδί αποτυπώνει τρομαχτικές εικόνες στο μυαλό του και συχνά υποφέρει από εφιάλτες το βράδυ, βιώνει δηλαδή μια μετατραυματική διαταραχή. Ακόμη και το να ακούσει για έναν βίαιο θάνατο, χωρίς να έχει εκτεθεί στη σκηνή, αφήνει στο παιδί δυσάρεστες εικόνες. Γι’ αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να ενθαρρύνουμε το παιδί να μιλήσει για αυτά που είδε και άκουσε και να αναφέρει με λεπτομέρειες τις εντυπώσεις που του άφησε το τραυματικό γεγονός (Pynoos et al., 1987).

    Σε περίπτωση ανθρωποκτονίας, τα παιδιά θέτουν δύσκολες ερωτήσεις. Μία από αυτές είναι «Υπέφερε;». Συχνά, επίσης, ρωτάνε «Τρόμαξε;». Σε αυτά τα ερωτήματα μπορούμε να απαντήσουμε: «Εάν πόνεσε, ήταν μόνο για λίγο και μετά όλα ηρέμησαν και δεν φοβόταν καθόλου», όπως επίσης και «Δεν είμαι σίγουρος/η, αλλά ξέρω πως όσο και αν τρόμαξε, δεν κράτησε πολύ και γνώριζε ότι εμείς τον/την αγαπάμε πολύ» (J. Johnson, 1999, σελ. 40).

    Μια ιδιαίτερη περίπτωση είναι όταν ο πατέρας σκοτώνει τη μητέρα του παιδιού. Η Dora Black ( 1996), η οποία μελέτησε περισσότερες από 100 τέτοιες περιπτώσεις, αναφέρεται στην ιδιαίτερη προσοχή και εμπειρογνωμοσύνη που απαιτείται για την πρώιμη παρέμβαση κατά την εμφάνιση μετατραυματικής διαταραχής στο παιδί, καθώς και για την ένταξή του σε ένα ασφαλές συγγενικό περιβάλλον, στο οποίο οι συγγενείς θα μπορούν να έχουν άμεση συμβουλευτική όσον αφορά τη φροντίδα του. Άλλα ζητήματα αφορούν την ψυχολογική στήριξη του παιδιού σε περίπτωση που κληθεί να καταθέσει στο δικαστήριο ως μάρτυρας, ώστε να μη τραυματιστεί ψυχικά από τη διαδικασία, καθώς και την προστασία του από την πίεση των συγγενών να προσχωρήσει στις θέσεις της μιας πλευράς έναντι της άλλης.”

  • |

    Παράθυρο στον κόσμο: Φεβρουάριος 2024

    Παράθυρο στον κόσμο: Φεβρουάριος 2024

    Σε αυτή την σειρά άρθρων του Ινστιτούτου Ψυχολογίας και Υγείας (ΙΨΥ) θα βλέπουμε κάθε μήνα τα σημαντικότερα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο και αξίζει να μοιραστούμε μαζί σας! Σταχυολογεί η κλινική ψυχολόγος, Τάνια Αναγνωστοπούλου.

    Νέα από την διεθνή σκηνή

    Ο τελευταίος μήνας του Ναβάλνι με δικά του λόγια.

    Στη διεθνή σκηνή ιδιαίτερη αίσθηση δημιούργησε ο θάνατος του Ναβάλνι, ενός σύγχρονου αντικαθεστωτικού ήρωα…

    Διάβασε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/world/562892542/oi-teleytaioi-mines-toy-navalni-me-dika-toy-logia/

    και οι προβληματισμοί για την πορεία της δημοκρατίας διεθνώς.

    και οι προβληματισμοί για την πορεία της δημοκρατίας διεθνώς.

    Υπάρχει δημοκρατία την εποχή της εικονικής πραγματικότητας?

    Η Τεχνητή Νοημοσύνη δημιουργεί πολλά ερωτήματα για το πόσο ασφαλής είναι για την ανθρωπότητα.

    Διάβασε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/562876822/i-dimokratia-meta-to-telos-tis-alitheias-k/

    Πρώτη στον κόσμο η Ευρωπαϊκή νομοθεσία για τις ασφαλιστικές δικλείδες στην Τεχνητή Νοημοσύνη

    Η Τεχνητή Νοημοσύνη δημιουργεί πολλά ερωτήματα για το πόσο ασφαλής είναι για την ανθρωπότητα.

    Διάβασε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/world/562863253/symfonia-ton-kraton-melon-tis-e-e-gia-tis-technikes-leptomereies-tis-nomothesias-gia-tin-ai/

    ενώ η Κίνα εξάγει χάκερ για κυβερνοεπιθέσεις…

    Ενοικιάζονται… χάκερ!..

    Αντίθετα με το κλίμα της Ευρώπης η Κίνα εξάγει χάκερ για κυβερνοεπιθέσεις…

    Διάβασε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/world/562896448/pos-i-kina-noikiazei-chaker-gia-na-plixei-alles-chores/

    και οι άνθρωποι δημιουργούν σχέσεις με ρομπότ..

    Αγάπησα ένα ρομπότ…

    Διάβασε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/k/k-magazine/562881436/agapisa-ena-rompot-martyries-anthropon-poy-ekanan-schesi-me-ena-avatar/

    Καινούργια κόλπα στα μεταλλαγμένα τρόφιμα…

    Το τι τρώμε εξακολουθεί να είναι επισφαλές για την υγεία μας..

    Διάβασε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/562895755/chai-tek-metallagmena-pro-ton-pylon/

    Οι διαφημίσεις πίσω από τους influencers

    Τα social λειτουργούν ως τρόπος πλουτισμού…

    Διάβασε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/economy/562884460/komision-tesseris-stoys-pente-influencers-kryvoyn-diafimistikes-anartiseis/

    Ψυχεδελική… θεραπεία!

    Και οι πρωτοποριακές θεραπείες των 60ies επιστρέφουν

    Διάβασε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/world/562872016/i-psychedeliki-therapeia-epanerchetai-sto-proskinio/

    Στην Ελλάδα ξαναζήσαμε την οδύνη και την οργή για τα θύματα των Τεμπών… και διαπιστώσαμε πολλές σκοτεινές πτυχές της ζωής μας…

    Διάβασε περισσότερα: https://www.tovima.gr/2024/02/07/society/hayate-network-poios-einai-o-35xronos-youtuber-pou-synelifthi-poio-itan-to-koino-tou/

    Διάβασε περισσότερο: https://www.kathimerini.gr/society/562856953/i-kryfi-astegia-stin-ellada-einai-poly-dyskola-an-den-echeis-dikoys-soy-anthropoys/

    Διάβασε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/economy/562900036/oi-ellines-pontaran-36-dis-se-tychera-paichnidia-to-2023/

    Διάβασε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/life/people/562875127/i-zoi-mias-psychokoris/

    Έχω υπάρξει θύμα αλλά και θύτης…

    Διάβασε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/investigations/special-reports/562846522/echo-yparxei-thyma-alla-kai-thytis/

    Παιδιά που ξεπουλιούνται για 5 ευρώ..

    Διάβασε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/562903597/oi-aoratoi-anthropoi-ton-kataylismon/

    Και κλείνουμε με μια πιο αισιόδοξη νότα…

    Μαζί και ευτυχισμένοι μια ζωή?!

    Διάβασε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/k/k-magazine/562883416/mia-zoi-mazi-tria-zeygaria-exigoyn-ti-toys-enonei-40-kai-pleon-chronia/

    Το νέο ερωτικό λεξιλόγιο…

    https://www.kathimerini.gr/k/k-magazine/562879180/to-lexiko-tis-erotikis-epiviosis-me-oloys-toys-neoys-oroys/

  • Η αυτοφροντίδα των θεραπευτών: Γιατί είναι σημαντική?

    Η αυτοφροντίδα των θεραπευτών: Γιατί είναι σημαντική?

    Μέρος Α

    Πρώτον, οι θεραπευτές χρειάζεται να κοιμόμαστε αρκετά. Προφανώς η χειρότερη νοητική κατάσταση στην οποία μπορούμε να βρεθούμε όταν ακούμε έναν θεραπευόμενο, είναι η αίσθηση ότι κυριευόμαστε από υπνηλία. Το να παρακολουθείς τα λεπτά να κυλούν με πολύ αργό ρυθμό, ενώ προσπαθείς να κρατήσεις τα μάτια σου ανοιχτά, είναι σκέτο μαρτύριο. Μερικοί θεραπευόμενοι, συνήθως εκείνοι με ναρκισσιστική παθολογία ή διασχιστικές άμυνες. Προκαλούν μια υπναγωγική αντίδραση που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, ακόμη και όταν δεν είμαστε σωματικά εξαντλημένοι, λόγω της κούρασης που δημιουργείται από την προβλητική ταύτιση και την απορρόφηση των αρνητικών συναισθημάτων του θεραπευόμενου.

    Η αυτοφροντίδα των θεραπευτών

    Η λειτουργία της σκέψης επιβραδύνεται από τη στέρηση του ύπνου. Με αυτόν τον τρόπο, προκαλείται στον θεραπευτή το οδυνηρό αίσθημα πως δεν έκανε ό,τι καλύτερο μπορούσε. Από την άλλη μεριά, οι θεραπευόμενοι δικαιολογημένα τραυματίζονται όταν αντιληφθούν ότι προκαλούν υπνηλία στον θεραπευτή τους.

    Μέρος Β

    Είναι σημαντικό να μην εργαζόμαστε υπερβολικά πολλές ώρες και να διατηρούμε ορισμένα διαστήματα ελεύθερου χρόνου απαραβίαστα. Τα άτομα τα οποία εκτιμούν ιδιαίτερα την ελευθερία τους τα σαββατοκύριακα και τα βράδια, δεν πρέπει να παραβιάζουν αυτές τις ώρες με ρυθμίσεις που διευκολύνουν τους θεραπευόμενους· θα διαπιστώσουν πως νιώθουν μεγαλύτερη δυσφορία από όσο θα έπρεπε για τον εαυτό τους και τους θεραπευόμενους που προσπαθούν να εξυπηρετήσουν.

    Ψυχοθεραπευτής χαλαρώνει μπροστά στην θάλασσα. Η αυτοφροντίδα των θεραπευτών
    Η αυτοφροντίδα των θεραπευτών

    Είναι κρίσιμης σημασίας για την ποιότητα της ζωής μας να υπάρχει αρκετός χρόνος για διακοπές, όπως και η δυνατότητα να ξεφεύγουμε για λίγες μέρες ή εβδομάδες από την κούραση που προκαλεί η διαρκής συναισθηματική εναρμόνιση με τους θεραπευόμενους. Στην εποχή της κινητής τηλεφωνίας μπορεί να είναι δελεαστικό να παραμείνουμε στη διάθεση του θεραπευόμενου και κατά τη διάρκεια των διακοπών, όμως για τα περισσότερα άτομα οι διακοπές δεν προσφέρουν ξεκούραση, εάν δεν είναι ένα πραγματικό διάλειμμα από τη δουλειά.

    Μέρος Γ

    Ψυχοθεραπευτής κοιτάει μια λίμνη. Η αυτοφροντίδα των θεραπευτών
    Η αυτοφροντίδα των θεραπευτών

    Όταν ξεκίνησα να εργάζομαι, είχα αρκετές θεραπευόμενες οι οποίες αντιδρούσαν με δραματικό τρόπο στους αποχωρισμούς και προσπαθούσα να είμαι συνεχώς διαθέσιμη προκειμένου να μην τους προκαλέσω πόνο. Σύντομα όμως κατάλαβα ότι η θεραπεία για το έντονο άγχος του απoχωρισμού δεν είναι η αποφυγή του, αλλά ο αποχωρισμός τον οποίο διαδέχεται μια βέβαιη επιστροφή, έτσι ώστε η εγκατάλειψη να αρχίσει να συνδέεται με την τελική επανένωση. Ο αποχωρισμός, όπως βιώνεται μέσα από τα διαλείμματα στη θεραπεία, χρειάζεται να αναλύεται διεξοδικά, να συζητιέται και να βιώνεται και όχι να αποφεύγεται. Και όπως υποστήριξα στα κεφάλαια για τα όρια, είναι καλύτερο για τους θεραπευόμενους να θυμώσουν με τα όρια της θεραπεύτριας παρά να αισθανθούν ενοχές που την απασχολούν εκτός ωραρίου.

    {Αποσπάσματα από το βιβλίο της Nancy McWilliams: Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία}

    Διάβασε περισσότερα για το βιβλίο και την αυτοφροντίδα των θεραπευτών εδώ!

  • |

    Παράθυρο στον κόσμο: Μάιος 2025

    Σε αυτή την νέα σειρά άρθρων του Ινστιτούτου Ψυχολογίας και Υγείας (ΙΨΥ) θα βλέπουμε κάθε μήνα τα σημαντικότερα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο και αξίζει να μοιραστούμε μαζί σας! Σταχυολογεί η κλινική ψυχολόγος, Τάνια Αναγνωστοπούλου.

    Γιαγιάδες vs μαμάδες- Τελικά ποιος μεγαλώνει τα παιδιά μας?

    Η σκηνή είναι γνώριμη: η γιαγιά τρέχει με μια σχολική τσάντα στο χέρι, ένα τοστ στην τσέπη και δυο παιδιά αγκαζέ. Είναι 7:40 το πρωί και προσπαθεί να προλάβει το κουδούνι στο δημοτικό. Η μαμά; Στο γραφείο από τις 8, ήδη στο δεύτερο e-mail της ημέρας. Ο μπαμπάς; Κάπου στο τιμόνι ή στη meeting room.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.mama365.gr/55490/giagiades-vs-mamades-telika-poios-megalonei-ta-pai.html

    Ο ΛΕΞ και οι στίχοι που έγιναν πολιτικό σύνθημα

    Πώς ένας καλλιτέχνης, χωρίς να έχει προβολή από τα κυρίαρχα μέσα ενημέρωσης, κατάφερε να γεμίζει στάδια;

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/563592850/o-lex-kai-oi-stichoi-poy-eginan-politiko-synthima-k/

    Στο «σκαμνί» του ∆ΝΤ η ∆ικαιοσύνη

    Γνωρίζετε ότι σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία, ο χρόνος διεκπεραίωσης των αστικών υποθέσεων στα πρωτοδικεία στην Ελλάδα φτάνει τις 746 ημέρες, όταν ο μέσος όρος στις 46 χώρες του Συμβουλίου της Ευρώπης είναι 239 ημέρες. Για να τελεσιδικήσει μια υπόθεση σε ένα ελληνικό διοικητικό δικαστήριο μπορεί να περάσουν 1.239 ημέρες, όταν ο ευρωπαϊκός μέσος όρος είναι 234 ημέρες.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/visual/infographics/563610862/sto-skamni-toy-nt-i-ikaiosyni/

    Αυτή είναι η σκληρή αλήθεια για τη μαιευτική βία στη χώρα μας

    Κάθε γυναίκα που μένει έγκυος περιμένει ότι η εμπειρία του τοκετού θα είναι μια από τις πιο ιερές και ενδυναμωτικές εμπειρίες της ζωής της. Όμως εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως αντί για αυτό βιώνουν φόβο, ταπείνωση και μια αίσθηση ότι το σώμα τους δεν τους ανήκει.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.mama365.gr/55402/ayth-einai-h-sklhrh-alhtheia-gia-th-maieytikh-via.html

    Μπλόκο στους fake διαιτολόγους και διατροφολόγους με νέο νόμο

    Το νέο σχέδιο νόμου του υπουργείου Υγείας ξεδιαλύνει το τοπίο κατοχυρώνοντας θεσμικά τα επαγγέλματα, ενώ θα προβλέπονται βαριά πρόστιμα σε όσους χρησιμοποιούν τον τίτλο χωρίς τις νόμιμες προϋποθέσεις.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/reportaz/563578390/mploko-stoys-fake-diaitologoys-kai-diatrofologoys-me-neo-nomo/

    Και τα νέα της ΑΙ…

    Τεράστιος τζίρος από ανθρωποειδή ρομπότ

    Στα 4,7 τρισ. δολ. τα έσοδα από ανθρωποειδή ρομπότ έως το 2050 – Θα ξεπεράσουν σε αξία ακόμη και την παγκόσμια αυτοκινητοβιομηχανία

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/economy/563592418/terastios-tziros-apo-anthropoeidi-rompot/

    AI: Νέο μοντέλο εκβίασε μηχανικό με αποκάλυψη της εξωσυζυγικής του σχέσης

    Το πρωτοποριακό μοντέλο τεχνητής νοημοσύνης παρουσιάζει ανησυχητικές συμπεριφορές, οι οποίες ώθησαν την εταιρεία Anthropic να ενισχύσει τα μέτρα ασφαλείας της

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.tovima.gr/2025/05/29/texnologia/ai-neo-montelo-ekviase-mixaniko-me-apokalypsi-tis-eksosyzygikis-tou-sxesis/

  • Παράθυρο στον κόσμο: Οκτωβρίου 2025

    AI influencers: Η νέα ελίτ των social media

    Παράθυρο στον κόσμο: Οκτωβρίου 2025

    Είναι ευειδείς, επιδραστικοί, περιζήτητοι και καλοπληρωμένοι. Οι social media influencers νέας γενιάς μοιάζουν να τα έχουν και να τα απολαμβάνουν όλα. Μόνο που – κυριολεκτικά- δεν υπάρχουν.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.tovima.gr/2025/10/12/vimagazino/ai-influencers-i-nea-elit-ton-social-media

    «Τη φτιάξαμε με AI για να γίνει η επόμενη Σκάρλετ Γιόχανσον»

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/culture/cinema/563841730/ti-ftiaxame-me-ai-gia-na-ginei-i-epomeni-skarlet-giochanson/?_gl=11q83or7_upMQ.._gaMTUyNTk0MTE2MS4xNzU5Mjk4NDM2_ga_JJJ7LY7JGM*czE3NTkyOTg0MzUkbzEkZzAkdDE3NTkyOTg0MzUkajYwJGwwJGgw

    Τι λένε τα άστρα του TikTok;

    Νέο πεδίο άνθησης γνωρίζει η αστρολογία στα κοινωνικά δίκτυα, με ινφλουένσερ οιωνοσκόπους να προσελκύουν την Gen Z.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/reportaz/563848435/ti-lene-ta-astra-toy-tiktok

    Τι συμβαίνει μετά τις φωτιές του καλοκαιριού?

    Παράθυρο στον κόσμο: Οκτωβρίου 2025

    «Μετά τη φωτιά παλεύεις με τους δαίμονές σου»

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/investigations/563839756/meta-ti-fotia-paleyeis-me-toys-daimones-soy/?_gl=12gybjz_upMQ.._gaMTI4MjkwOTEyNC4xNzU5OTA2NDU5_ga_JJJ7LY7JGM*czE3NTk5MDY0NTgkbzEkZzAkdDE3NTk5MDY0NTgkajYwJGwwJGgw

    Ιατρικών προβλημάτων συνέχεια…

    Νοσοκομεία: Στο σκοτάδι για τα ιατρικά λάθη

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/visual/infographics/563856613/nosokomeia-sto-skotadi-gia-ta-iatrika-lathi

    Εξι στους 10 νοσηλευτές έχουν κάνει λάθος σε χορήγηση φαρμάκου

    Παράθυρο στον κόσμο: Οκτωβρίου 2025

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/life/health/563855977/exi-stoys-10-nosileytes-echoyn-kanei-lathos-se-chorigisi-farmakoy

    Πτυχιολαγνεία και το έξτρα εισόδημα για τους καθηγητές των πανεπιστημίων….

    Θ. Μητσιάδης – Ν. Κτιστάκης: Υπέρμετρη η αύξηση των μεταπτυχιακών

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/opinion/interviews/563848360/th-mitsiadis-n-ktistakis-ypermetri-i-ayxisi-ton-metaptychiakon

    Πληρώνουμε το τίμημα της ατιμωρησίας στην Ελλάδα

    Η αίσθηση της ατιμωρησίας είναι διάχυτη στην Ελλάδα ανάμεσα σε διαφορετικά στρώματα του πληθυσμού, με τις ελίτ της χώρας, είτε είναι πολιτικές, επιχειρηματικές, επαγγελματικές είτε άλλες, να επωφελούνται περισσότερο.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.euro2day.gr/specials/dr_money/article/2320598/plhronoyme-to-timhma-ths-atimorhsias-sthn-ellada.html

    Τα social media ως ψυχικό αποκούμπι…

    Παράθυρο στον κόσμο: Οκτωβρίου 2025

    Η Τάδε _the coach, οδηγώντας, ακουμπώντας τα καλοφτιαγμένα χέρια της στο τιμόνι, τονίζει: «Το παιδί σου δεν είναι ο ψυχολόγος σου! Η δύναμη που ψάχνεις δεν χάθηκε. Είναι ήδη μέσα σου και λέει μόνο μία λέξη: ΜΠΟΡΩ». Η συγκεκριμένη ανάρτηση στο Instagram αποπνέει χαλαρότητα σαν να δημιουργήθηκε όσο διαρκεί η αναμονή στο κόκκινο φανάρι, την ώρα που η coach πήγαινε για ψώνια. Σε άλλη ανάρτηση φοράει γυαλιά, έχει φόντο μια βιβλιοθήκη και λέει: «Σταμάτα να κάνεις τουμπεκί στη σχέση σου»

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/opinion/563865109/ta-social-media-os-psychiko-apokoympi

    Ο φόνος δεν είναι είδηση πια

    Παράθυρο στον κόσμο: Οκτωβρίου 2025

    Ο φόνος δεν είναι είδηση πια….. Οι φόνοι, τα τελευταία χρόνια, «διαπράττονται με μεγαλύτερη ευκολία και με λιγότερες αναστολές σε σύγκριση με το παρελθόν».

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/opinion/563873758/o-fonos-den-einai-eidisi-pia

    Η κακοποίηση ζώου ίσως είναι η κορυφή του παγόβουνου

    Η ανάγκη να δίνεται προσοχή από τους αστυνομικούς σε κάθε περιστατικό τονίστηκε σε διήμερο εργαστήριο στη Σχολή Αξιωματικών της ΕΛ.ΑΣ.

    Παράθυρο στον κόσμο: Οκτωβρίου 2025

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/563871787/i-kakopoiisi-zooy-isos-einai-i-koryfi-toy-pagovoynoy

    «Μόλις 11% παιδιών και εφήβων έχουν πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας»

    Τα προβλήματα των παιδιών επαυξάνονται αλλά ελάχιστα παιδιά έχουν πρόσβαση στην ψυχική υγεία.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/life/health/563860000/molis-11-paidion-kai-efivon-echoyn-prosvasi-se-ypiresies-psychikis-ygeias

    Ερευνα: Οι 16χρονοι στην Ελλάδα πίνουν, καπνίζουν και στοιχηματίζουν

    Διαχρονικά, τα ποσοστά στην Ελλάδα είναι το 2024 αυξημένα σε όλους τους δείκτες που αφορούν τη χρήση ουσιών, συμπεριλαμβανομένης της αντίληψης περί «εύκολης» πρόσβασης στην κάνναβηστην υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ (5+ ποτά στη σειρά στην ίδια περίσταση) και τη μέθη.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/563881519/ereyna-oi-16chronoi-stin-ellada-pinoyn-kapnizoyn-kai-stoichimatizoyn-perissotero-apo-toys-eyropaioys-synomilikoys-toys

    Κράτος Δικαίου: Η Ελλάδα ανάμεσα στις τελευταίες της Ευρώπης, με αυξανόμενη διάβρωση των θεσμών

    Οι δείκτες για την ελευθερία έκφρασης, τη συνάθροιση και τη συμμετοχή των πολιτών στη δημόσια ζωή εμφανίζουν επιδείνωση, ακολουθώντας το παγκόσμιο μοτίβο αυταρχικής παλινδρόμησης

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.tovima.gr/2025/10/28/society/kratos-dikaiou-i-ellada-anamesa-stis-teleytaies-tis-eyropis-me-ayksanomeni-diavrosi-ton-thesmon

    Πρωταθλητές στη γραφειοκρατία

    Παράθυρο στον κόσμο: Οκτωβρίου 2025

    Αραγε σκέφτηκε ποτέ ο κ. πρωθυπουργός αντί να μοιράζει κατά καιρούς ψίχουλα και να προβαίνει σε ασήμαντες περικοπές φόρων να περιορίσει τη γραφειοκρατία;

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.tovima.gr/print/opinions/protathlites-crsti-grafeiokratiacr

    Και τα λιγότερο καταθλιπτικά νέα του μήνα…

    Το χάπι που εκτυπώνει και διορθώνει έλκη ή αιμορραγίες

    Παράθυρο στον κόσμο: Οκτωβρίου 2025

    Ερευνητές στην Ελβετία δημιούργησαν τον πρώτο βιοεκτυπωτή σε μέγεθος χαπιού ο οποίος… καταπίνεται και πλοηγείται μέσα στο γαστρεντερικό σύστημα όπου και εκλύει βιομελάνι στους κατεστραμμένους ιστούς επιδιορθώνοντάς τους.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.tovima.gr/2025/10/17/science/to-xapi-pou-ektyponei-kai-diorthonei-elki-i-aimorragies

    Τζέιν Γκούντολ (1934-2025): Μας γνώρισε τους πιο κοντινούς συγγενείς μας

    Η Τζέιν Γκούντολ τη δεκαετία του 1960 τάραξε τα νερά της παγκόσμιας επιστημονικής κοινότητας με τις πρωτοπόρους ανακαλύψεις της για τη συμπεριφορά των χιμπαντζήδων, επαναπροσδιορίζοντας τη σχέση ανθρώπων και ζώων

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/world/563860954/tzein-gkoyntol-1934-2025-mas-gnorise-toys-pio-kontinoys-syggeneis-mas

    «Φεγγάρι της Συγκομιδής»: Εκθαμβωτική η πρώτη υπερπανσέληνος του 2025

    Παράθυρο στον κόσμο: Οκτωβρίου 2025

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/world/563855365/feggari-tis-sygkomidis-ekthamvotiki-i-proti-yperpanselinos-toy-toy-2025/?_gl=1sy653g_upMQ.._gaMTI4MjkwOTEyNC4xNzU5OTA2NDU5_ga_JJJ7LY7JGM*czE3NTk5MDY0NTgkbzEkZzAkdDE3NTk5MDY0NTgkajYwJGwwJGgw