|

Παράθυρο στον κόσμο: Φεβρουάριος 2023

Παράθυρο στον κόσμο: Φεβρουάριος

Σε αυτή την νέα σειρά άρθρων του Ινστιτούτου Ψυχολογίας και Υγείας (ΙΨΥ)  θα βλέπουμε κάθε μήνα τα σημαντικότερα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο και αξίζει να μοιραστούμε μαζί σας! Γράφει η κλινική ψυχολόγος, Τάνια Αναγνωστοπούλου.

Εικόνα με το Facebook.
Διαδικτυακές εξομολογήσεις στο Facebook

Διαδικτυακές εξομολογήσεις στο Facebook… πόσο μας βοηθούν?

Διάβασε περισσότερα εδώ.

Oι μικροί survivors του καρκίνου

Στην Ελλάδα, τέσσερα στα πέντε παιδιά πετυχαίνουν την πλήρη ίαση.

Διάβασε περισσότερα εδώ.

Χαρούμενο παιδάκι που ξεπέρασε τον καρκίνο
Tέσσερα στα πέντε παιδιά πετυχαίνουν την πλήρη ίαση.

Ο «πατέρας του Ίντερνετ» προειδοποιεί: Μην τρέξετε να επενδύσετε στην τεχνητή νοημοσύνη

Μάθε περισσότερα εδώ.

Αξίζει να επενδύσω στην Τεχνική νοημοσύνη?
Τεχνική νοημοσύνη

Ο Banksy επιστρέφει για τον Άγιο Βαλεντίνο, με τοιχογραφία κατά της ενδοοικογενειακής βίας

Δες της τοιχογραφία: https://www.kathimerini.gr/world/562277926/o-banksy-epistrefei-gia-ton-agio-valentino-me-toichografia-kata-tis-endooikogeneiakis-vias

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να είσαι γονιός σήμερα;

Γονείς και ειδικοί μιλούν στην «Κ» για τις ολοένα αυξανόμενες απαιτήσεις και το στρες που συνοδεύει την ανατροφή παιδιών σήμερα. Τα «όπλα» των σύγχρονων γονέων και οι παγίδες.

Διάβασε περισσότερα εδώ.

Γονεις με παιδιά που παίζουν μαζί
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να είσαι γονιός σήμερα;

Η Gen Z είναι η πιο αγχωμένη γενιά στον εργασιακό χώρο

Ερευνα δείχνει πως η γενιά Ζ είναι η πιο στρεσαρισμένη δημογραφική ομάδα στον εργασιακό χώρο.

Διάβασε περισσότερα εδώ.

«Διδάσκω ιστορία χωρίς να έχω διδαχθεί ποτέ!»

Οι απίστευτες στρεβλώσεις του εκπαιδευτικού συστήματος – Το αγκάθι των διπλών αναθέσεων στους εκπαιδευτικούς

Διάβασε περισσότερα: https://www.tovima.gr/printed_post/istoria-mou-cr-amartia-mou/

Αποκαλύφθηκε ομάδα χάκινγκ και παραπληροφόρησης που παρεμβαίνει σε εκλογές – Το παράρτημα στην Ελλάδα

Η ομάδα διευθύνεται από τον Ταλ Χανάν, έναν 50χρονο πρώην ισραηλινό πράκτορα των ειδικών δυνάμεων.

Διάβασε περισσότερα: https://www.tovima.gr/2023/02/15/world/3838497/

Ένας χάκερ σε σκοτεινό φόντο
Οι παρεμβάσεις ομάδας Χάκερ στις εκλογές

«Ο πόλεμος με έμαθε να εκτιμώ κάθε ημέρα»

Από το σοκ και την απελπισία στην οργή και την περηφάνεια, Ουκρανοί πολίτες αφηγούνται στην «Κ» τους αδιανόητους μηχανισμούς επιβίωσης που πυροδοτεί η πολεμική συνθήκη. Πώς βίωσαν την εισβολή και πώς άλλαξαν οι ζωές τους.

Διάβασε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/562290901/o-polemos-me-emathe-na-ektimo-kathe-imera/

Στο 1,4 δισ. ευρώ ο τζίρος του παράνομου τζόγου το 2022

Παράνομος τζόγος, κρουπιέρης μοιράζει χαρτιά.
Στο 1,4 δισ. ευρώ ο τζίρος του παράνομου τζόγου

Δες το σχετικό άρθρο: https://www.kathimerini.gr/economy/562294537/sto-1-4-dis-eyro-o-tziros-toy-paranomoy-tzogoy-to-2022/

Έρευνα: Τα πρώτα εντυπωσιακά αποτελέσματα της τετραήμερης εργασίας

Περίπου το 40% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι βίωσαν λιγότερο εργασιακό στρες και το 71% ανέφερε χαμηλότερα επίπεδα επαγγελματικής εξουθένωσης.

Διάβασε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/life/health/562289392/ereyna-ta-prota-entyposiaka-apotelesmata-tis-tetraimeris-ergasias/

«Θέλουμε να είμαστε διαφορετικοί» – Έφηβοι στις ΗΠΑ πετούν τα smartphones

«Η Λόγκαν Λέιν παράτησε το κινητό της τηλέφωνο. Αυτό άλλαξε τη ζωή της», γράφουν οι New York Times, παρουσιάζοντας το προφίλ της 17χρονης που «ηγείται του κινήματος για την απελευθέρωση από τα smartphones»

«Θέλουμε να είμαστε διαφορετικοί» – Λόγκαν Λέιν

Διάβασε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/nytimes/562259473/theloyme-na-eimaste-diaforetikoi-efivoi-stis-ipa-petoyn-ta-smartphones/

Παρόμοιες αναρτήσεις

  • |

    Παράθυρο στον κόσμο: Απρίλιος 2025

    Σε αυτή την νέα σειρά άρθρων του Ινστιτούτου Ψυχολογίας και Υγείας (ΙΨΥ) θα βλέπουμε κάθε μήνα τα σημαντικότερα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο και αξίζει να μοιραστούμε μαζί σας! Σταχυολογεί η κλινική ψυχολόγος, Τάνια Αναγνωστοπούλου.

    Σε ποιες αξίες πιστεύουν οι Ελληνες;

    Οκτώ χρόνια μετά τη συμμετοχή της Ελλάδας στην έρευνα World Values Survey, η διαΝΕΟσις και το Εθνικό Κέντρο Ερευνών μετρούν ξανά τις αξίες των Ελλήνων.

    Διάβασε περισσότερα εδώ: https://www.kathimerini.gr/society/563561074/se-poies-axies-pisteyoyn-oi-ellines/

    Ιστορίες «τρέλας» αναγνωστών με τους θεραπευτές: «Σταματήσαμε γιατί είπε ότι θεραπεύτηκα. Μετά με κάλεσε για ποτό»

    Η Λ. έκανε συνεδρίες με τον συγκεκριμένο θεραπευτή μία φορά την εβδομάδα επί τέσσερα χρόνια, όταν μια μέρα, χωρίς προηγούμενη προειδοποίηση, της είπε ότι πρέπει να σταματήσουν.

    Διάβασε περισσότερα εδώ: https://www.kathimerini.gr/society/563560099/istories-trelas-anagnoston-me-toys-therapeytes-stamatisame-giati-eipe-oti-therapeytika-meta-me-kalese-gia-poto/

    Στο τιμόνι με το κινητό στο χέρι οι μισοί οδηγοί – Έρευνα για τα τροχαία στην Ελλάδα

    Το 20% παραδέχεται ότι περνάει με κόκκινο φανάρι (πάντα 1%, συχνά 1%, μερικές φορές 4%, σπάνια 14%)

    Διάβασε περισσότερα εδώ: https://www.rthess.gr/ellada/sto-timoni-me-to-kinito-sto-cheri-oi-misoi-odigoi-erevna-gia-ta-trochaia-stin-ellada/

    Η πρώτη ελληνική έρευνα για το TikTok: Ενας στους 5 κινδυνεύει με εθισμό

    Τα πρώτα ευρήματα της πρωτοποριακής έρευνας που διεξάγει ομάδα του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών για τον εθισμό στο TikTok είναι ανησυχητικά.

    Διάβασε περισσότερα εδώ: https://www.kathimerini.gr/society/reportaz/563546806/i-proti-elliniki-ereyna-gia-to-tiktok-enas-stoys-5-kindyneyei-me-ethismo/

    Το να είσαι μαμά δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση: οι πριγκίπισσες της Disney μας δείχνουν γιατί

    Διάβασε περισσότερα εδώ: https://www.mama365.gr/55300/to-na-eisai-mama-den-einai-panta-eykolh-ypothesh-o.html

    Η γυναίκα των Μυκηνών «ζωντανεύει» – Εζησε πριν από 3.500 χρόνια

    Διάβασε περισσότερα εδώ: https://www.kathimerini.gr/culture/563552215/i-gynaika-ton-mykinon-zontaneyei-ezise-prin-apo-3-500-chronia/

    Η «μαύρη αγορά» της Library Genesis

    Η τεχνητή νοημοσύνη υπόσχεται τον εκδημοκρατισμό της γνώσης. Το οικοδόμημά της, όμως, στηρίζεται σε βιβλιοθήκες χωρίς άδεια, εικόνες δίχως αναφορά και φωνές που δεν επέλεξαν να μιλήσουν.

    Διάβασε περισσότερα εδώ: https://www.kathimerini.gr/society/reportaz/563540902/i-mayri-agora-tis-michanikis-mathisis/

    Αξονικές τομογραφίες: Προκαλούν το 5% των καρκίνων ετησίως

    Νέα αμερικανική μελέτη αναφέρει ότι οι αξονικές τομογραφίες πιθανώς είναι υπαίτιες για την εμφάνιση του 5% των καρκίνων ετησίως, ποσοστό μεγαλύτερο από ό,τι πιστευόταν ως σήμερα.

    Διάβασε περισσότερα εδώ: https://www.tovima.gr/2025/04/17/science/aksonikes-tomografies-prokaloun-to-5-ton-karkinon-etisios-poioi-kindyneyoun-perissotero/

    Μολυσμένες με βαρέα μέταλλα πολλές οδοντόκρεμες – Και παιδικές στη λίστα

    Περίπου το 90% από τις οδοντόκρεμες περιείχαν μόλυβδο, 65% αρσενικό, κάτι λιγότερο από το μισό υδράργυρο και το ένα τρίτο κάδμιο

    Διάβασε περισσότερα εδώ: https://www.tovima.gr/2025/04/20/health/molysmenes-me-varea-metalla-polles-odontokremes-kai-paidikes-sti-lista/

    Η αλήθεια πίσω από τις «ψεκασμένες» θεωρίες

    Διάβασε περισσότερα εδώ: https://www.kathimerini.gr/k/k-magazine/563586670/i-alitheia-piso-apo-tis-psekasmenes-theories/




  • Η Τέχνη της Ψυχοθεραπείας

    Η Θεραπευτική Πυραμίδα συνοψίζει τη σύγχρονη ψυχοθεραπευτική έρευνα

    Η φιλοσοφία του προγράμματος δεν στηρίζεται μόνο στην κλινική εμπειρία αλλά και στα ευρήματα της σύγχρονης ψυχοθεραπευτικής έρευνας.

    Μελέτες και μετα-αναλύσεις δείχνουν ότι οι διαφορές στην αποτελεσματικότητα των κυριότερων ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων είναι συνήθως μικρές για ένα ευρύ φάσμα ψυχικών δυσκολιών. Τα ευρήματα αυτά ανέδειξαν τη σημασία των κοινών θεραπευτικών παραγόντων, δηλαδή εκείνων των στοιχείων που συμβάλλουν στη θεραπευτική αλλαγή ανεξάρτητα από τη θεωρητική προσέγγιση που εφαρμόζεται.

    Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες επιτυχούς θεραπευτικής έκβασης. Η θεραπευτική συμμαχία, η ενσυναίσθηση, η αυθεντικότητα, η αποδοχή και η συνεργατική στάση του θεραπευτή συνδέονται σταθερά με καλύτερα θεραπευτικά αποτελέσματα.

    Παράλληλα, η σύγχρονη έρευνα αναδεικνύει τη σημασία της προσωπικότητας και της κλινικής επάρκειας του θεραπευτή. Διαφορετικοί θεραπευτές που εφαρμόζουν την ίδια θεωρητική προσέγγιση μπορεί να επιτυγχάνουν διαφορετικά αποτελέσματα, γεγονός που υπογραμμίζει ότι η θεραπευτική αποτελεσματικότητα εξαρτάται όχι μόνο από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται αλλά και από τον τρόπο με τον οποίο ο θεραπευτής σχετίζεται με τον θεραπευόμενο και ασκεί τον επαγγελματικό του ρόλο.

  • |

    Παράθυρο στον κόσμο: Φεβρουάριος 2025

    Σε αυτή την νέα σειρά άρθρων του Ινστιτούτου Ψυχολογίας και Υγείας (ΙΨΥ) θα βλέπουμε κάθε μήνα τα σημαντικότερα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο και αξίζει να μοιραστούμε μαζί σας! Σταχυολογεί η κλινική ψυχολόγος, Τάνια Αναγνωστοπούλου.

    Πάμε μια Φλωρεντία- Τοσκάνη την άνοιξη;

    Τι σκέφτεσαι άραγε όταν ακούς τις λέξεις Φλωρεντία και Τοσκάνη;


    Διαβάστε περισσότερα: http://in2life.gr/article/2009472/pame-mia-florentia-toskanh-thn-anoixh

    ΝΕΕΣ ΤΑΣΕΙΣ ΣΤΙΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ..

    Το φλερτ πέθανε. Ζήτω το dating;

    Πώς είναι σήμερα να ζητάς σε ένα μπαρ το τηλέφωνο του άλλου; Γιατί τόσο πολλοί λένε ότι κάνουν πεζοπορία στα dating apps; Τι σημαίνει boy-sober και γιατί η νέα γενιά δεν κάνει σεξ;

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/k/k-magazine/563466370/to-flert-pethane-zito-to-dating/

    Χωρίσατε; Ελάτε να σας γιατρέψουμε

    Δεν έχουν όλοι οι χωρισμένοι την υπομονή για κανονική ψυχοθεραπεία. Γι’ αυτό και η βιομηχανία της ερωτικής απογοήτευσης ανθεί με life coaches, yoga instructors και καφετζούδες…

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/reportaz/563452246/chorisate-elate-na-sas-giatrepsoyme/

    Μυαλά έχουμε, σχέδιο για την έρευνα δεν έχουμε – Δέκα κορυφαίοι επιστήμονες μιλούν στην «Κ»

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/visual/infographics/563451154/myala-echoyme-schedio-gia-tin-ereyna-den-echoyme-deka-koryfaioi-epistimones-miloyn-stin-k/

    Οι Ελληνες επιστήμονες διαπρέπουν σε ξένα πανεπιστήμια. Γιατί δεν επιστρέφουν?

    Μάλιστα, ο ένας στους δύο εργάζεται σε ίδρυμα διεθνούς κύρους και εμβέλειας, που συγκαταλέγεται μεταξύ των πρώτων στις διεθνείς λίστες αξιολόγησης ΑΕΙ. Πώς θα μπορούσε η ελληνική πολιτεία να προσελκύσει κάποια από αυτά τα «μυαλά» πίσω στην Ελλάδα; Θα ήθελαν οι ίδιοι να επιστρέψουν; Τι τους έλκει πίσω στην πατρίδα και τι τους αποθαρρύνει;

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/563447656/tha-epestrefan-an/

    Η λειτουργική ανικανότητα της ελληνικής πολιτείας

    Οι τραγωδίες των τελευταίων χρόνων –αυτές που συγκλονίζουν με τον μεγάλο αριθμό αδικοχαμένων αλλά και με το πόσο εύκολα θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί το κακό– έχουν μια άμεση συγγένεια. Τα τοπωνύμια Μάτι, Πύλος και Τέμπη έγιναν συνώνυμα για το τι συμβαίνει όταν η «λειτουργική ανικανότητα» της πολιτείας μας βρίσκεται αντιμέτωπη με μια κατάσταση που απαιτεί άρτια μέθοδο, άριστη εκπαίδευση και προσωπική υπευθυνότητα.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/opinion/563457073/leitoyrgiki-anikanotita/

    «Επρεπε να δώσω τεράστιο αγώνα ως μητέρα για να αγγίξω το παιδί μου»

    Μητέρες, γιατροί και ειδικοί μιλούν στην «Κ» για την ανάγκη της συμπερίληψης των γονέων στη φροντίδα των πρόωρων νεογνών στις Μονάδες Εντατικής Νοσηλείας και την αλλαγή του μοντέλου που ισχύει στα περισσότερα νοσοκομεία της χώρας.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/reportaz/563461972/eprepe-na-doso-terastio-agona-os-mitera-gia-na-aggixo-to-paidi-moy/

    ΣΚΕΨΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΔΙΕΘΝΗ ΓΕΓΟΝΟΤΑ…

    Γαλλία: Γιατί (δεν) αποκαλύφθηκε η μεγαλύτερη υπόθεση κακοποίησης παιδιών;

    Ο 74χρονος χειρουργός Ζοέλ Λε Σκουαρνέκ κατηγορείται για εκατοντάδες υποθέσεις σεξουαλικών κακοποιήσεων ανήλικων ασθενών του. Πώς αποκαλύφθηκαν τα φρικιαστικά του εγκλήματα και γιατί θεσμοί και ενώσεις ιατρών αδράνησαν και σιώπησαν παρά τις προβληματικές ενδείξεις;

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/world/563485987/gallia-giati-den-apokalyfthike-i-megalyteri-ypothesi-kakopoiisis-paidion/

    Μονοσύλλαβοι σαμποτέρ

    Ο κόσμος δεν γνώρισε ποτέ καλύτερες μέρες από ό,τι την περίοδο 1945-2025. Τώρα όμως βρισκόμαστε στο τέλος μιας εποχής…

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/opinion/563482393/monosyllavoi-sampoter/

    ΤΑ ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ….

    Το τηλεσκόπιο «Ευκλείδης» κατέγραψε ένα σπάνιο φαινόμενο: Εναν τέλειο «Δακτύλιο του Αϊνστάιν»

    «Η καταγραφή του δακτυλίου αποδεικνύει πόσο ισχυρός είναι ο Ευκλείδης, που βρίσκει νέα πράγματα ακόμη και σε μέρη που νομίζαμε ότι γνωρίζουμε καλά»

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/life/science/563462251/to-tileskopio-eykleidis-kategrapse-ena-spanio-fainomeno-enan-teleio-daktylio-toy-ainstain/

    Υπάρχει και  πέμπτη διάσταση? 

    «Μία ώρα εδώ… ισοδυναμεί με επτά χρόνια στη Γη»

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/culture/563448160/ta-varytika-kymata-se-mayri-trypa/

    Πώς αρουραίοι που έμαθαν να οδηγούν, δίδαξαν στους επιστήμονες τη χαρά

    Τα απρόσμενα αποτελέσματα ενός πειράματος με πρωταγωνιστές ενθουσιασμένους αρουραίους που έκαναν… μαθήματα οδήγησης, ξεκλείδωσαν κρυφούς συσχετισμούς της χαράς.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/life/science/563444155/pos-aroyraioi-poy-emathan-na-odigoyn-didaxan-stoys-epistimones-ti-chara/


  • Πώς να διαχειριστούμε το στρες στην καθημερινότητα

    Το ανθρώπινο σώμα έχει πολύ μεγάλες αντοχές. Ωστόσο, χρειάζεται και ξεκούραση για να μπορέσουν τα κύτταρα να επανορθώσουν τις βλάβες που έχουν σημειωθεί και να ανακάμψουν από την ένταση. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκουράσουμε το σώμα;

    Τα μικρά διαλείμματα μέσα στη μέρα είναι πολύτιμα γιατί δίνουν στο σώμα τον χρόνο που χρειάζεται για να ανακάμψει.Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τους ουλτραδιανούς ρυθμούς, τα κύτταρα μπορούν και εργάζονται για περίπου 1 μιση ώρα, μετά χρειάζονται 15-20 λεπτά σε πιο ήρεμους ρυθμούς για να επανέλθουν. Επομένως κάθε 2-3 ώρες είναι καλό να κάνουμε κάτι πιο χαλαρωτικό.

    Οι περισσότεροι θα αντιδράσουν λέγοντας: Πολύ ωραία όλα αυτά! Αλλά πού θα βρω τον χρόνο για μικρά διαλείμματα τη στιγμή που δεν παίρνω ανάσα όλη μέρα; Όπως αναφέρει η σχετική διαφήμιση « δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο»!

    Ορισμένες ιδέες για μικρά χαλαρωτικά διαλείμματα

    Read More “Πώς να διαχειριστούμε το στρες στην καθημερινότητα”

  • Τι είναι η Ψυχοθεραπεία?

    1. Τι είναι η ψυχοθεραπεία?   

    Με αφορμή τις ερωτήσεις σας και το άρθρο με τίτλο ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ: 10 ερωτήματα ζητούν απάντηση! απαντάμε με περισσότερη λεπτομέρεια στο ερώτημα τι είναι η Ψυχοθεραπεία. Γράφει  η κλινική ψυχολόγος, Τάνια Αναγνωστοπούλου.

    ψυχοθεραπεία.τι είναι η ψυχοθεραπεία.τι ειναι η ψυχοθεραπεια.ψυχολογια.τι ειναι η ψυχολογια.εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία.εκπιδευση στην ψυχοθεραπεια.σεμιναρια.ΙΨΥ.ipsy.gr.ψυχολογια.ψυχολογία.σεμινάρια ψυχολογιασ.σεμινάριο.εκπαιδευση για ψυχολόγους.ψυχολογοι.
    Τι είναι η Ψυχοθεραπεία?

    Για να απαντήσουμε τι είναι η Ψυχοθεραπεία, ξεκινάμε απο τον ορισμό της. Σαν ορισμό, με απλά λόγια, η ατομική ψυχοθεραπεία αφορά την αναζήτηση βοήθειας από ένα εξειδικευμένο άτομο για την κατανόηση και επίλυση ενός προβλήματος ζωής που μας απασχολεί ή κάποιου συμπτώματος που μας δυσκολεύει. 

    Ενδεικτικά συμπτώματα είναι:

    • Το υπερβολικό άγχος.
    • Οι φοβίες. 
    • Οι καταναγκασμοί.
    • Η κατάθλιψη. 
    • Οι εθισμοί.
    • Τα προβλήματα πρόσληψης τροφής (ανορεξία ή βουλιμία).

    Συνήθη προβλήματα ζωής αφορούν τις σχέσεις μας με τους άλλους, τη σχέση με τον εαυτό μας, θέματα υγείας, σημαντικές αλλαγές ή αποφάσεις που πρέπει να πάρουμε στη ζωή μας κλπ.

    2. Η δυσκολία στην απάντηση “Τι είναι η Ψυχοθεραπεία”

    Δεν είναι εύκολο να απαντήσουμε στην ερώτηση “τι είναι η Ψυχοθεραπεία?”. Μόνο η ετυμολογία της ως «θεραπεία της ψυχής» ανοίγει μεγάλη συζήτηση! Παραδοσιακά, η ψυχοθεραπεία είναι εξέλιξη της ψυχανάλυσης. Στο τέλος του 19ου αιώνα ο Φρόυντ προσπάθησε να κατανοήσει τα ιδιόμορφα συμπτώματα της υστερίας. Γιατί ένα άτομο εμφάνιζε παράλυση στο ένα χέρι ή το πόδι, ξαφνικά έχανε την όραση ή την ακοή του, ενώ δεν υπήρχε κάποια οργανική αιτία? 

    ψυχοθεραπεία.τι είναι η ψυχοθεραπεία.τι ειναι η ψυχοθεραπεια.ψυχολογια.τι ειναι η ψυχολογια.εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία.εκπιδευση στην ψυχοθεραπεια.σεμιναρια.ΙΨΥ.ipsy.gr.ψυχολογια.ψυχολογία.σεμινάρια ψυχολογιασ.σεμινάριο.εκπαιδευση για ψυχολόγους. ψυχοδυναμικη ψυχοθεραπεια.ψυχολογοι.
    Τι είναι η Ψυχοθεραπεία?

    Αυτά τα ερωτήματα οδήγησαν τον Φρόυντ να αναζητήσει τη ρίζα των συμπτωμάτων στον ψυχισμό του ατόμου.  Ο Φρόυντ διερεύνησε και ανακάλυψε τον ‘βυθό’ της ανθρώπινης ψυχής που χαρακτηρίζεται από πρώιμα τραύματα και συγκρούσεις. Για να ανταπεξέλθουμε σε αυτά χρησιμοποιούμε μηχανισμούς άμυνας ώστε να προστατευτούμε από τα έντονα και δυσάρεστα συναισθήματα που βιώσαμε. Οι ψυχικές μας άμυνες ‘σβήνουν’ είτε το δυσάρεστο συναίσθημα είτε ολόκληρη την ανάμνηση. Ωστόσο, αυτά δεν εξαφανίζονται, αλλά επιβιώνουν στο ασυνείδητο, όπως ένα ναυάγιο στον βυθό της θάλασσας. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την Ψυχαναλυτική Διάγνωση στο βιβλίο απο τις εκδόσεις ΙΨΥ “Ψυχαναλυτική Διάγνωση“.

    ψυχοθεραπεία.τι είναι η ψυχοθεραπεία.τι ειναι η ψυχοθεραπεια.ψυχολογια.τι ειναι η ψυχολογια.εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία.εκπιδευση στην ψυχοθεραπεια.σεμιναρια.ΙΨΥ.ipsy.gr.ψυχολογια.ψυχολογία.σεμινάρια ψυχολογιασ.σεμινάριο.εκπαιδευση για ψυχολόγους. ψυχοδυναμικη ψυχοθεραπεια.ψυχολογοι.
    Τι είναι η Ψυχοθεραπεία?

    Μία από τις πιο ενδιαφέρουσες παρατηρήσεις του Φρόυντ είναι ότι ένα πρώιμο δυσάρεστο βίωμα με κάποιον τρόπο γίνεται ένας μαγνήτης που προσελκύει ανάλογα βιώματα και στην ενήλικη ζωή. Επιπλέον, αν δεν γίνει αντικείμενο επεξεργασίας, συνεχίζει να επαναλαμβάνεται ερήμην του ατόμου εις το διηνεκές. 

    Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η ερωτική μας ζωή. Πίσω από την απογοήτευση μιας 40αρας που δηλώνει πως όλοι οι άντρες στην αρχή ενθουσιάζονται μαζί της αλλά μετά την παρατάνε για μια άλλη, κρύβεται μια ιστορία που έζησε πολύ μικρή με τους γονείς της: Ο πατέρας που εγκατέλειψε τη μητέρα για μια άλλη, ή ο πατέρας ή η μητέρα που στην αρχή ενδιαφερόταν για εκείνη, μετά έπαψαν να ενδιαφέρονται είτε γιατί χώρισαν είτε γιατί ήρθε ένα άλλο παιδί που μονοπώλησε την προσοχή τους είναι πιθανά σενάρια που ενδεχομένως βίωσε αυτή η κοπέλα μικρή. 

    3. Στόχος της ψυχοθεραπείας

    H ψυχοθεραπεία έχει σαν στόχο να φωτίσει κομμάτια του ψυχισμού μας που δεν μας είναι εύκολα ορατά ή συνειδητά. Όσο και αν έχουμε αναλύσει από μόνοι μας τον εαυτό μας και την ιστορία μας, πάντα υπάρχουν κομμάτια που δεν γνωρίζουμε και τα οποία αναδύονται στη σχέση με έναν σημαντικό άλλο. Προκύπτει, ωστόσο, το εύλογο ερώτημα: Για ποιον λόγο να θυμηθούμε πράγματα που μας πόνεσαν, μας φόβισαν ή μας έκαναν να νιώσουμε ντροπή ή ενοχές?

    ψυχοθεραπεία.τι είναι η ψυχοθεραπεία.τι ειναι η ψυχοθεραπεια.ψυχολογια.τι ειναι η ψυχολογια.εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία.εκπιδευση στην ψυχοθεραπεια.σεμιναρια.ΙΨΥ.ipsy.gr.ψυχολογια.ψυχολογία.σεμινάρια ψυχολογιασ.σεμινάριο.εκπαιδευση για ψυχολόγους. ψυχοδυναμικη ψυχοθεραπεια.ψυχολογοι.
    Τι είναι η Ψυχοθεραπεία?

    Η βασική ανακάλυψη του Φρόυντ είναι πως αν βιώσουμε και κατανοήσουμε νοητικά και συναισθηματικά τι πραγματικά μας έχει συμβεί μέσα από μια ιδιαίτερη διαδικασία, έχουμε τη δυνατότητα να απαλλαγούμε από την επανάληψη αυτών των δυσλειτουργικών συμπεριφορών. Επιπλέον, απελευθερώνεται η ψυχική ενέργεια που είχαμε επενδύσει για να διατηρούμε τους μηχανισμούς άμυνας και έτσι έχουμε περισσότερη ενέργεια στη διάθεσή μας για να είμαστε δημιουργικοί και χαρούμενοι. Ο τρόπος που χρησιμοποιεί ο κάθε θεραπευτής για να μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από δυσλειτουργικές συμπεριφορές ποικίλλει ανάλογα με τη θεραπευτική του προσέγγιση.

  • |

    Παράθυρο στον κόσμο: Νοέμβριος 2023

    Σε αυτή την νέα σειρά άρθρων του Ινστιτούτου Ψυχολογίας και Υγείας (ΙΨΥ) θα βλέπουμε κάθε μήνα τα σημαντικότερα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο και αξίζει να μοιραστούμε μαζί σας! Σταχυολογεί η κλινική ψυχολόγος, Τάνια Αναγνωστοπούλου.

    Ινστιτούτο-Ψυχολογίας-και-Υγείας-Ipsy.gr, ψυχολογια, παραθυρο στον κοσμο νοέμβριος

    Μάθε περισσότερα: https://www.in.gr/2023/11/19/greece/elliniki-oikogeneia-ypo-paraitisi/

    Μάθε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/investigations/562424884/to-drama-ton-40aridon-i-genia-tis-krisis-mpainei-se-krisimi-ilikia/

    Μάθε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/k/k-magazine/562704088/gyrisa-sto-patriko-moy-4-neoi-miloyn-gia-to-ayximeno-kostos-zois/

    Ινστιτούτο-Ψυχολογίας-και-Υγείας-Ipsy.gr, ψυχολογια, παραθυρο στον κοσμο νοέμβριος

    Μάθε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/562696129/ypalliloi-apokamomenoi-apo-tin-plixi/

    Ινστιτούτο-Ψυχολογίας-και-Υγείας-Ipsy.gr, ψυχολογια, παραθυρο στον κοσμο νοέμβριος

    Μάθε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/562733188/protia-tis-elladas-sta-ypermikrovia/

    Μάθε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/562733302/oi-fyles-ton-roma-stin-ellada/

    Μάθε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/opinion/interviews/562710418/ti-apemeine-apo-ton-patera-simera/

    Ινστιτούτο-Ψυχολογίας-και-Υγείας-Ipsy.gr, ψυχολογια, παραθυρο στον κοσμο νοέμβριος
    (Φωτογραφία: Getty Images/Ideal Image)

    Μάθε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/k/k-magazine/562697902/i-ekthetiki-anodos-tis-deepfake-pornografias/

    Μάθε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/562466146/1-stoys-4-dikaiologei-ti-via-kata-ton-gynaikon/

    Ινστιτούτο-Ψυχολογίας-και-Υγείας-Ipsy.gr, ψυχολογια, παραθυρο στον κοσμο νοέμβριος

    Μάθε περισσότερα: https://www.tovima.gr/print/society/apo-ti-monaksia-tis-covid-stin-pandimia-tis-monaksias/

    Μάθε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/life/technology/562725493/lockbit-enas-istos-kyvernoegklimatos-sta-skoteina-vathi-toy-diadiktyoy/

    Μάθε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/economy/562720642/o-tziros-tis-eyexias-xeperase-to-aep-tis-germanias/

    Μάθε περισσότερα: https://www.moneyreview.gr/like-today/128292/j-k-rowling-xekinise-ftochi-tin-aperripsan-12-fores-i-symvoyli-tis-gia-tin-epitychia/

    Ινστιτούτο-Ψυχολογίας-και-Υγείας-Ipsy.gr, ψυχολογια, παραθυρο στον κοσμο νοέμβριος

    Μάθε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/world/562728802/erchetai-i-megalyteri-epanastasi-o-mpil-gkeits-perigrafei-tin-epomeni-imera-tis-ai/

    Μάθε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/k/k-magazine/562745230/pos-i-techniti-noimosyni-mporei-na-sosei-ton-planiti-anti-na-ton-katastrepsei/

    Ινστιτούτο-Ψυχολογίας-και-Υγείας-Ipsy.gr, ψυχολογια, παραθυρο στον κοσμο νοέμβριος

    Μάθε περισσότερα: https://www.moneyreview.gr/world/125807/techniti-noimosyni-o-megalos-kindynos-gia-tis-ekloges-toy-2024-ekrixi-stis-kyvernoepitheseis/

    Μάθε περισσότερα: https://www.tovima.gr/2023/11/24/green/to-megalytero-pagovouno-ston-kosmo-arxise-na-kineitai-pou-mporei-na-kataliksei/

    Ενδιαφέρουσες φωτογραφίες

    Ινστιτούτο-Ψυχολογίας-και-Υγείας-Ipsy.gr, ψυχολογια, παραθυρο στον κοσμο νοέμβριος
    Γέφυρες του όρους Tianmen, Κίνα. Φωτ. Shutterstock

    Μάθε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/k/travel/562714999/oi-10-pio-tromaktikes-gefyres-ston-kosmo/