|

Παράθυρο στον κόσμο: Νοέμβριος 2024

Σε αυτή την νέα σειρά άρθρων του Ινστιτούτου Ψυχολογίας και Υγείας (ΙΨΥ) θα βλέπουμε κάθε μήνα τα σημαντικότερα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο και αξίζει να μοιραστούμε μαζί σας! Σταχυολογεί η κλινική ψυχολόγος, Τάνια Αναγνωστοπούλου.

Η εκλογή του Τραμπ στην Αμερική ήταν το νέο που μονοπώλησε το ενδιαφέρον αυτόν τον μήνα.

Η σκοτεινή πλευρά της Αμερικής

Mια ενδιαφέρουσα ανάλυση της σκοτεινής πλευράς της Αμερικής

Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/world/563326768/mark-mazaoyer-stin-k-i-skoteini-pleyra-tis-amerikis/

Στην συνέχεια, δείτε αυτό το σκίτσο που σκιαγραφεί με τον δικό του τρόπο την παγκόσμια σκηνή.

Δείτε εδώ: https://www.kathimerini.gr/opinion/sketches/563316463/skitso-toy-ilia-makri-10-11-24/

Σε άλλα νέα: Προς απαγόρευση τα social media σε παιδιά κάτω των 16 ετών στην Αυστραλία

Διαβάστε περισσότερα: https://www.euro2day.gr/news/world/article/2271628/pros-apagoreysh-ta-social-media-se-paidia-kato-ton.html

Κίνδυνοι από τις συμβουλές για την ψυχική υγεία στα social media

Διαβάστε περισσότερα: https://time.com/6307996/mental-health-content-red-flags-social-media/

Νεανική βία: Υπεύθυνη η οικογένεια και τα social – Έρευνα της Prorata

Σε έξαρση η νεανική παραβατικότητα – Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί το φαινόμενο; Τι πρέπει να γίνει σε πολιτικό και κοινωνικό επίπεδο;

Διαβάστε περισσότερα: https://www.tovima.gr/2024/12/07/society/neaniki-via-ypeythyni-i-oikogeneia-kai-ta-social-ereyna-tis-prorata/


Ακούν τα smartphones τι λέμε όταν είναι κλειστά;

Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/k/k-magazine/563311885/akoyn-ta-smartphones-ti-leme-otan-einai-kleista/

Πρωτόγνωρες καταστάσεις-Πυρκαγιές τον Νοέμβριο!

Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/culture/563315596/protognores-katastaseis

Τα εγκαταλελειμμένα χωριά αποκτούν ξανά ζωή

Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/opinion/sketches/563316463/skitso-toy-ilia-makri-10-11-24

Η «μαύρη λίστα» του παράνομου διαδικτυακού τζόγου στην Ελλάδα

Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/visual/infographics/563319223/i-mayri-lista-toy-paranomoy-diadiktyakoy-tzogoy-stin-ellada

«Κινδυνεύουμε να χάσουμε παιδιά, επειδή είμαστε σε λειτουργία έκτακτης ανάγκης»

Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/ekpaideysi/563297257/kindyneyoyme-na-chasoyme-paidia-epeidi-eimaste-se-leitoyrgia-ektaktis-anagkis



Παρόμοιες αναρτήσεις

  • Η Τέχνη της Ψυχοθεραπείας

    Σχόλια αποφοίτων ψυχολογίας

    “Όσον αφορά τον χώρο της ψυχοθεραπείας, νομίζω ότι το πρόγραμμα προσφέρει μια ρεαλιστική και ολοκληρωμένη εικόνα του τι είναι ψυχοθεραπεία και ποιες είναι οι προϋποθέσεις μιας καλής και γνήσιας ψυχοθεραπείας”.

    “Θεωρώ ότι είναι πολύ σημαντικό το γεγονός ότι μαθαίνουμε μέσα από πραγματικά περιστατικά και όχι μόνο βασιζόμενοι σε θεωρίες”.

    “Προβληματίστηκα αρκετά και κατάλαβα πολλά πράγματα για τον εαυτό μου. Επίσης, άλλαξε ο τρόπος που βλέπω τα πράγματα και τη ζωή γενικά. Έγινε πιο σφαιρικός και πιο βαθύς”.

    “Νιώθω ότι ωρίμασα ως θεραπεύτρια γιατί στο πρόγραμμα βρήκα την ασφάλεια ενός πλαισίου που εμπεριείχε τις απορίες και τους προβληματισμούς μου, βρήκα τον χώρο να αναπτυχθώ μέσα από την αλληλεπίδραση μιας σκεπτόμενης ομάδας, βρήκα την αίσθηση του ανήκειν”.

    “Το πρόγραμμα είναι άρτια δομημένο, παρόλο που είναι συμπυκνωμένο προσφέρει πολλές γνώσεις και εφόδια. Θα το χαρακτήριζα «τίμιο» γιατί προσφέρει ακριβώς αυτό που περιγράφεται στο site του ινστιτούτου”.

  • Η Τέχνη της Ψυχοθεραπείας

    Γιατί να επιλέξω το πρόγραμμα ως απόφοιτος ψυχολογίας;

    Για έναν απόφοιτο ψυχολογίας, η επιλογή της ψυχοθεραπευτικής κατεύθυνσης είναι ένα σημαντικό βήμα.

    Το πρόγραμμα δίνει τη δυνατότητα στους συμμετέχοντες να γνωρίσουν από κοντά τι σημαίνει θεραπευτική εργασία, ποιες είναι οι απαιτήσεις της και ποιες δεξιότητες χρειάζεται να αναπτύξει ένας θεραπευτής.

    Δεν είναι ένα δεσμευτικό πρόγραμμα με την έννοια ότι επιτρέπει στον εκπαιδευόμενο να έρθει σε επαφή με το αντικείμενο και να αξιολογήσει μέσα από την εμπειρία αν του ταιριάζει το επάγγελμα του ψυχοθεραπευτή.

    Αν αποφασίσει να συνεχίσει, αποκτά από την αρχή μια ισχυρή βάση στην ψυχοδιαγνωστική, τις κλινικές δεξιότητες και τη θεραπευτική σκέψη και καλλιεργεί τη θεραπευτική στάση που θα τον βοηθήσει να ανταπεξέλθει στις δυσκολίες του επαγγέλματος.

  • Η Τέχνη της Ψυχοθεραπείας

    Γιατί να επιλέξω το πρόγραμμα ως επαγγελματίας θεραπευτής;

    Πολλοί θεραπευτές εκπαιδεύονται σε μια συγκεκριμένη θεωρητική κατεύθυνση. Ωστόσο, στην καθημερινή κλινική πράξη προκύπτουν συχνά ζητήματα που απαιτούν ευελιξία, βαθύτερη κατανόηση και προσαρμογή του θεραπευτικού μοντέλου.

    Το πρόγραμμα του ΙΨΥ βοηθά τον επαγγελματία θεραπευτή:

    ● να οργανώσει τις ήδη υπάρχουσες γνώσεις του,

    ● να ενισχύσει την ψυχοδιαγνωστική του σκέψη,

    ● να αναγνωρίζει πιο καθαρά τα δυναμικά κάθε περιστατικού,

    ● να διαχειρίζεται καλύτερα τα κλινικά και δεοντολογικά ζητήματα,

    ● να αναπτύξει πιο αποτελεσματική θεραπευτική παρουσία,

    ● να εμπλουτίσει τη δουλειά του με νέα εργαλεία και οπτικές.

    Λόγω της έμφασης στην πρακτική εμπειρία, το πρόγραμμα μπορεί να λειτουργήσει συμπληρωματικά για θεραπευτές διαφορετικών προσεγγίσεων, όπως ψυχοδυναμικής, ανθρωπιστικής, γνωστικοσυμπεριφορικής ή συστημικής κατεύθυνσης.

  • Πώς να διαχειριστούμε το στρες στην καθημερινότητα

    Το ανθρώπινο σώμα έχει πολύ μεγάλες αντοχές. Ωστόσο, χρειάζεται και ξεκούραση για να μπορέσουν τα κύτταρα να επανορθώσουν τις βλάβες που έχουν σημειωθεί και να ανακάμψουν από την ένταση. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκουράσουμε το σώμα;

    Τα μικρά διαλείμματα μέσα στη μέρα είναι πολύτιμα γιατί δίνουν στο σώμα τον χρόνο που χρειάζεται για να ανακάμψει.Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τους ουλτραδιανούς ρυθμούς, τα κύτταρα μπορούν και εργάζονται για περίπου 1 μιση ώρα, μετά χρειάζονται 15-20 λεπτά σε πιο ήρεμους ρυθμούς για να επανέλθουν. Επομένως κάθε 2-3 ώρες είναι καλό να κάνουμε κάτι πιο χαλαρωτικό.

    Οι περισσότεροι θα αντιδράσουν λέγοντας: Πολύ ωραία όλα αυτά! Αλλά πού θα βρω τον χρόνο για μικρά διαλείμματα τη στιγμή που δεν παίρνω ανάσα όλη μέρα; Όπως αναφέρει η σχετική διαφήμιση « δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο»!

    Ορισμένες ιδέες για μικρά χαλαρωτικά διαλείμματα

    Read More “Πώς να διαχειριστούμε το στρες στην καθημερινότητα”

  • Η Τέχνη της Ψυχοθεραπείας

    Τάνια Αναγνωστοπούλου

    Η Τάνια Αναγνωστοπούλου είναι κλινική ψυχολόγος, διδάκτωρ (Ph.D.) στην Κλινική Ψυχολογία από το Pennsylvania State University των ΗΠΑ. Πραγματοποίησε μεταδιδακτορική εκπαίδευση στο Τμήμα Ψυχιατρικής και Συμπεριφορικής Ιατρικής της Lahey Clinic στη Βοστώνη.

    Δίδαξε επί σειρά ετών στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης και το Τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Είναι ιδρυτικό μέλος του Ινστιτούτου Ψυχολογίας και Υγείας (ΙΨΥ), καθώς και του Παραρτήματος Θεσσαλονίκης της International Association for Relational Psychoanalysis and Psychotherapy (IARPP).

    Διαθέτει περισσότερα από 30 χρόνια κλινικής, εκπαιδευτικής και εποπτικής εμπειρίας στον χώρο της ψυχοθεραπείας. Έχει εκπαιδεύσει και εποπτεύσει μεγάλο αριθμό επαγγελματιών ψυχικής υγείας, είναι επιμελήτρια και συγγραφέας πολλών βιβλίων και έχει συμμετάσχει σε πολλές έρευνες.

  • |

    Παράθυρο στον κόσμο: Δεκέμβριος 2022

    Σε αυτή την νέα σειρά άρθρων του Ινστιτούτου Ψυχολογίας και Υγείας (ΙΨΥ)  θα βλέπουμε κάθε μήνα τα σημαντικότερα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο και αξίζει να μοιραστούμε μαζί σας! Γράφει η κλινική ψυχολόγος, Τάνια Αναγνωστοπούλου.

    Παράθυρο στον κόσμο: Δεκέμβριος. Κατάθληψη, δεν πρέπει να είναι ταμπού!

    “Η κατάθλιψη δεν θα έπρεπε να είναι Ταμπού”

    Στην Ελλάδα είναι τόσα πολλά τα νέα που μας κατακλύζουν για την πολιτική ζωή που επιλέξαμε να επικεντρωθούμε στη δήλωση του αρχηγού της Εθνικής Ελλάδας Τάσου Μπακασέτα για την κατάθλιψη με την οποία παλεύει: “Η κατάθλιψη δεν θα έπρεπε να είναι ταμπού».

    Διαβάστε Περισσότερα: «Η κατάθλιψη δεν θα έπρεπε να είναι ταμπού» – Η συγκλονιστική ανάρτηση του Τάσου Μπακασέτα

    Διαβάστε επίσης ένα εξαιρετικά κατατοπιστικό και πλούσιο σε πληροφορίες άρθρο σχετικά με τα «αρπακτικά» της ψηφιακής ζωής μας: Πώς και με ποιους μοιραζόμαστε ασυναίσθητα σε καθημερινή βάση τα προσωπικά δεδομένα μας.

    Διαβάστε Περισσότερα: Τα «αρπακτικά» της ψηφιακής ζωής μας

    Παράθυρο στον κόσμο: Δεκέμβριος. Ψηφιακά δεδομένα και με ποιους τα μοιραζόμαστε ασυναίσθητα.

    Κλείνουμε τα νέα για την Ελλάδα με μια ενδιαφέρουσα έρευνα για το τι ζητούν οι νέοι της Θεσσαλονίκης από την πόλη τους.

    Διαβάστε περισσότερα: Έρευνα: Τι ζητούν οι νέοι της Θεσσαλονίκης από την πόλη

    Τι ζητούν οι νέοι από την πόλη της Θεσσαλονίκης?

    Νέα από την διεθνή σκηνή

    Στη διεθνή σκηνή δίνουμε προτεραιότητα στις γυναίκες αναδημοσιεύοντας τον κατάλογο με τις 25 πιο επιδραστικές γυναίκες στον κόσμο για το 2022.

    Διαβάστε περισσότερα: Οι 25 γυναίκες με τη μεγαλύτερη επιρροή στον κόσμο το 2022

    Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε ότι σε άλλα μέρη του κόσμου συνεχίζονται οι περιορισμοί εναντίον των γυναικών με ιδιαίτερα αυθαίρετο και αυταρχικό τρόπο όπως φαίνεται στο άρθρο με τίτλο “Το κλεμμένο μέλλον”.

    Διαβάστε περισσότερα: “Το κλεμμένο μέλλον”

    Οι ανισότητες των γυναικών σε πολλά μέρη του κόσμου.

    Στην πιο ταλαιπωρημένη γωνιά του πλανήτη για το 2022, την Ουκρανία, διαβάζουμε για τον τρόπο με τον οποίο οι Ουκρανοί ζουν χωρίς ρεύμα και θέρμανση, επινοώντας τρόπους επιβίωσης.

    Διαβάστε περισσότερα: «Επιβιώνοντας στο σκοτάδι»: Ουκρανοί περιγράφουν τη ζωή τους χωρίς ρεύμα και θέρμανση

    Πλαστικά μπουκάλια και τα προβλήματα που προκαλούν

    Στις επιστήμες εξακολουθούμε να διαβάζουμε τις αρνητικές επιπτώσεις της περιβαλλοντικής καταστροφής μέσα από το άρθρο με τον προκλητικό τίτλο “Πόσα εκατομμύρια μπουκάλια έχετε αναπνεύσει;”

    Διαβάστε περισσότερα: Πλαστική βροχή: Πόσα εκατομμύρια μπουκάλια έχετε αναπνεύσει;

    Εντυπωσιακά ευρήματα αναφέρει η ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Κρήτης σχετικά με τον μοριακό μηχανισμό που ρυθμίζει τη γήρανση και την αναπαραγωγή.

    Διαβάστε περισσότερα: Έρευνα-Πανεπιστήμιο Κρήτης: Μοριακός μηχανισμός ρυθμίζει τη γήρανση και την αναπαραγωγή

    Η πιο μακρινή μαύρη τρύπα στο διάστημα

    Κλείνουμε με το διάστημα και την ανίχνευση της πιο μακρινής μαύρης τρύπας που «καταπίνει» άστρο ενώ παράλληλα, στέλνει έναν τρομερά φωτεινό πίδακα ακτινοβολίας προς τον πλανήτη μας.

    Διαβάστε περισσότερα: Ανιχνεύθηκε η πιο μακρινή μαύρη τρύπα που «καταπίνει» άστρο