|

Παράθυρο στον κόσμο: Δεκέμβριος 2022

Σε αυτή την νέα σειρά άρθρων του Ινστιτούτου Ψυχολογίας και Υγείας (ΙΨΥ)  θα βλέπουμε κάθε μήνα τα σημαντικότερα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο και αξίζει να μοιραστούμε μαζί σας! Γράφει η κλινική ψυχολόγος, Τάνια Αναγνωστοπούλου.

Παράθυρο στον κόσμο: Δεκέμβριος. Κατάθληψη, δεν πρέπει να είναι ταμπού!

“Η κατάθλιψη δεν θα έπρεπε να είναι Ταμπού”

Στην Ελλάδα είναι τόσα πολλά τα νέα που μας κατακλύζουν για την πολιτική ζωή που επιλέξαμε να επικεντρωθούμε στη δήλωση του αρχηγού της Εθνικής Ελλάδας Τάσου Μπακασέτα για την κατάθλιψη με την οποία παλεύει: “Η κατάθλιψη δεν θα έπρεπε να είναι ταμπού».

Διαβάστε Περισσότερα: «Η κατάθλιψη δεν θα έπρεπε να είναι ταμπού» – Η συγκλονιστική ανάρτηση του Τάσου Μπακασέτα

Διαβάστε επίσης ένα εξαιρετικά κατατοπιστικό και πλούσιο σε πληροφορίες άρθρο σχετικά με τα «αρπακτικά» της ψηφιακής ζωής μας: Πώς και με ποιους μοιραζόμαστε ασυναίσθητα σε καθημερινή βάση τα προσωπικά δεδομένα μας.

Διαβάστε Περισσότερα: Τα «αρπακτικά» της ψηφιακής ζωής μας

Παράθυρο στον κόσμο: Δεκέμβριος. Ψηφιακά δεδομένα και με ποιους τα μοιραζόμαστε ασυναίσθητα.

Κλείνουμε τα νέα για την Ελλάδα με μια ενδιαφέρουσα έρευνα για το τι ζητούν οι νέοι της Θεσσαλονίκης από την πόλη τους.

Διαβάστε περισσότερα: Έρευνα: Τι ζητούν οι νέοι της Θεσσαλονίκης από την πόλη

Τι ζητούν οι νέοι από την πόλη της Θεσσαλονίκης?

Νέα από την διεθνή σκηνή

Στη διεθνή σκηνή δίνουμε προτεραιότητα στις γυναίκες αναδημοσιεύοντας τον κατάλογο με τις 25 πιο επιδραστικές γυναίκες στον κόσμο για το 2022.

Διαβάστε περισσότερα: Οι 25 γυναίκες με τη μεγαλύτερη επιρροή στον κόσμο το 2022

Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε ότι σε άλλα μέρη του κόσμου συνεχίζονται οι περιορισμοί εναντίον των γυναικών με ιδιαίτερα αυθαίρετο και αυταρχικό τρόπο όπως φαίνεται στο άρθρο με τίτλο “Το κλεμμένο μέλλον”.

Διαβάστε περισσότερα: “Το κλεμμένο μέλλον”

Οι ανισότητες των γυναικών σε πολλά μέρη του κόσμου.

Στην πιο ταλαιπωρημένη γωνιά του πλανήτη για το 2022, την Ουκρανία, διαβάζουμε για τον τρόπο με τον οποίο οι Ουκρανοί ζουν χωρίς ρεύμα και θέρμανση, επινοώντας τρόπους επιβίωσης.

Διαβάστε περισσότερα: «Επιβιώνοντας στο σκοτάδι»: Ουκρανοί περιγράφουν τη ζωή τους χωρίς ρεύμα και θέρμανση

Πλαστικά μπουκάλια και τα προβλήματα που προκαλούν

Στις επιστήμες εξακολουθούμε να διαβάζουμε τις αρνητικές επιπτώσεις της περιβαλλοντικής καταστροφής μέσα από το άρθρο με τον προκλητικό τίτλο “Πόσα εκατομμύρια μπουκάλια έχετε αναπνεύσει;”

Διαβάστε περισσότερα: Πλαστική βροχή: Πόσα εκατομμύρια μπουκάλια έχετε αναπνεύσει;

Εντυπωσιακά ευρήματα αναφέρει η ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Κρήτης σχετικά με τον μοριακό μηχανισμό που ρυθμίζει τη γήρανση και την αναπαραγωγή.

Διαβάστε περισσότερα: Έρευνα-Πανεπιστήμιο Κρήτης: Μοριακός μηχανισμός ρυθμίζει τη γήρανση και την αναπαραγωγή

Η πιο μακρινή μαύρη τρύπα στο διάστημα

Κλείνουμε με το διάστημα και την ανίχνευση της πιο μακρινής μαύρης τρύπας που «καταπίνει» άστρο ενώ παράλληλα, στέλνει έναν τρομερά φωτεινό πίδακα ακτινοβολίας προς τον πλανήτη μας.

Διαβάστε περισσότερα: Ανιχνεύθηκε η πιο μακρινή μαύρη τρύπα που «καταπίνει» άστρο

Παρόμοιες αναρτήσεις

  • |

    Παράθυρο στον κόσμο: Δεκέμβριος 2023

    Παράθυρο στον κόσμο: Δεκέμβριος

    Σε αυτή την νέα σειρά άρθρων του Ινστιτούτου Ψυχολογίας και Υγείας (ΙΨΥ) θα βλέπουμε κάθε μήνα τα σημαντικότερα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο και αξίζει να μοιραστούμε μαζί σας! Σταχυολογεί η κλινική ψυχολόγος, Τάνια Αναγνωστοπούλου.

    Ινστιτούτο-Ψυχολογίας-και-Υγείας-Ipsy.gr-7-Το χριστουγεννιάτικο αστρικό δέντρο του Γαλαξία μας
    Το χριστουγεννιάτικο αστρικό δέντρο του Γαλαξία μας

    Το χριστουγεννιάτικο αστρικό δέντρο του γαλαξία μας

    Ακόμη και χιλιάδες έτη φωτός μακριά από τη Γη, υπάρχει ένα σύμπλεγμα αστεριών στο πνεύμα των Χριστουγέννων.

    Παράθυρο στον κόσμο: ΔεκέμβριοςΔιάβασε περισσότερα: Το χριστουγεννιάτικο αστρικό δέντρο του γαλαξία μας

    Τα 10 πρόσωπα του 2023

    Τα πρόσωπα της χρονιάς που φεύγει. Οι άνθρωποι που μας απασχόλησαν με τις ζωές, με τις επιλογές, με τα επιτεύγματά τους.

    Διάβασε περισσότερα: Τα 10 πρόσωπα του 2023

    Το 2023 ήταν η χρονιά της κλιματικής κρίσης

    Ο πλανήτης και επισήμως από το 2023 βρίσκεται σε αχαρτογράφητα νερά και πλέον οι καλές προθέσεις των κρατών δεν αρκούν για να εξασφαλίσουν ένα υγιές μέλλον για τις επόμενες γενιές.

    Διάβασε περισσότερα: Το 2023 ήταν η χρονιά της κλιματικής κρίσης

    Το 2023 ήταν η χρονιά της κλιματικής κρίσης-Ινστιτούτο-Ψυχολογίας-και-Υγείας-Ipsy.gr-παραθυρο-στον-κοσμο-Δεκεμβριος-1
    Το 2023 ήταν η χρονιά της κλιματικής κρίσης

    Τελικά, είμαστε οι Έλληνες τόσο έξυπνοι όσο νομίζουμε? Ο μύθος του ελληνικού ανθρώπινου δυναμικού

    Έχουμε εξαιρετικό ανθρώπινο δυναμικό. Υψηλού επιπέδου εργαζόμενους, πολυάριθμους αποφοίτους πανεπιστημίων και κατόχους μάστερ, καταπληκτικούς μάνατζερ, έτοιμους να εργαστούν σε μεγάλες ξένες επιχειρήσεις που ανυπομονούν να ανοίξουν γραφεία στη χώρα μας για να εκμεταλλευτούν όλα αυτά τα φωτεινά μυαλά. Έτσι δεν είναι;

    Διάβασε περισσότερα: Ο μύθος του ελληνικού ανθρώπινου δυναμικού

    Στον δρόμο για τον πάτο

    α κακά μαντάτα για την κατάσταση της ελληνικής εκπαίδευσης ήρθαν και πάλι με τα αποτελέσματα του διαγωνισμού Programme for International Student Assessment (γνωστού ως PISA) που οργανώνει ο ΟΟΣΑ κάθε τρία χρόνια.

    Διάβασε περισσότερα: Στον δρόμο για τον πάτο

    Οπαδική βία- Βαρεθήκαμε τις εξαγγελίες σας!

    Οι τίτλοι των ειδήσεων παραμένουν πανομοιότυποι. Μόνο τα πρόσωπα αλλάζουν. Και τα ονόματα των θυμάτων. Ως πότε?

    Παράθυρο στον κόσμο: Δεκέμβριος – Διαβάστε περισσότερα: Οπαδική βία- Βαρεθήκαμε τις εξαγγελίες σας!

    Μέτρα κατά της βίας: Σας βαρεθήκαμε-Ινστιτούτο-Ψυχολογίας-και-Υγείας-Ipsy.gr-παραθυρο-στον-κοσμο-Δεκεμβριος-1
    Γιατί δεν πηγαίνεται στο γήπεδο;

    Τι μπορεί να συμβεί σε έναν πατέρα όταν ζητήσει άδεια πατρότητας?

    «Πήρα άδεια πατρότητας, λίγο μετά απολύθηκα»
    Δύο μπαμπάδες που έμειναν άνεργοι ύστερα από χρήση γονικής άδειας!

    Διαβάστε περισσότερα: Τι μπορεί να συμβεί σε έναν πατέρα όταν ζητήσει άδεια πατρότητας;

    Τι ονειρεύονται τα κορίτσια στην ελληνική επαρχία?

    «Σαν να μιλάμε και να μας έχουν βάλει στο αθόρυβο»
    Δέκα νεαρά κορίτσια εξομολογούνται.

    Διαβάστε περισσότερα: Τι ονειρεύονται τα κορίτσια στην ελληνική επαρχία?

    Η Ευρώπη είναι η πρώτη ήπειρος που θέτει κανόνες τεχνητής νοημοσύνης

    Ευρωπαϊκή Ενωση συμφώνησε σε μια πρωτοφανή σε παγκόσμιο επίπεδο νομοθεσία για να ρυθμίσει κανονιστικά την τεχνητή νοημοσύνη, έπειτα από τρεις ημέρες εντατικών διαπραγματεύσεων μεταξύ των κρατών μελών και του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου.

    Παράθυρο στον κόσμο: Δεκέμβριος- Διαβάστε περισσότερα: Η Ευρώπη είναι η πρώτη ήπειρος που θέτει κανόνες τεχνητής νοημοσύνης

    Η Ευρώπη είναι η πρώτη ήπειρος που θέτει κανόνες τεχνητής νοημοσύνης-Ινστιτούτο-Ψυχολογίας-και-Υγείας-Ipsy.gr-παραθυρο-στον-κοσμο-Δεκεμβριος-1
    Η Ευρώπη είναι η πρώτη ήπειρος που θέτει κανόνες τεχνητής νοημοσύνης

    Υπάρχει πραγματικά Δημοκρατία στον πλανήτη?

    Ο πόλεμος των αξιών: Οι αρχές της φιλελεύθερης Δημοκρατίας έχουν σταματήσει να είναι δεδομένες καθώς οι απολυταρχίες αντιτείνουν το «συλλογικό καλό» έναντι των ατομικών δικαιωμάτων.

    Διάβασε περισσότερα: Υπάρχει πραγματικά Δημοκρατία στον πλανήτη?

    Η κακοποίηση επηρεάζει μακροπρόθεσμα την υγεία

    Νέα αμερικανική μετα-ανάλυση μελετών με επικεφαλής ελληνικής καταγωγής καθηγήτρια έδειξε ότι οι γυναίκες και τα παιδιά θύματα κακοποίησης έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες από ό,τι πιστευόταν ως σήμερα να εμφανίσουν σοβαρά μακροπρόθεσμα προβλήματα ψυχικής και σωματικής υγείας

    Διάβασε περισσότερα: Η κακοποίηση επηρεάζει μακροπρόθεσμα την υγεία

    Πόσο εύκολο είναι να διαγνώσουμε τον αυτισμό?

    Σύστημα ΑΙ αναγνωρίζει τον αυτισμό από φωτογραφίες αμφιβληστροειδούς!

    Διαβάστε Περισσότερα: Πόσο εύκολο είναι να διαγνώσουμε τον αυτισμό?

    Η έλευση των ανθρωπορομπότ

    Anthrobots: Επιστήμονες έφτιαξαν ρομπότ από ανθρώπινα κύτταρα!
    Η εν λόγω τεχνολογία, αν και πρώιμη, θα μπορούσε να βοηθήσει στην επούλωση πληγών ή κατεστραμμένων ιστών.

    Διαβάστε περισσότερα: Η έλευση των ανθρωπορομπότ

    Εγχρωμη εικόνα που αποτυπώνει την πολυκυτταρική δομή ενός ανθρωπορομπότ, το οποίο περιβάλλεται από βλεφαρίδες στην επιφάνειά του. Αυτές οι βλεφαρίδες του επιτρέπουν να κινείται και να εξερευνά το περιβάλλον του - Φωτ.: Tufts University-Ινστιτούτο-Ψυχολογίας-και-Υγείας-Ipsy.gr-παραθυρο-στον-κοσμο-Δεκεμβριος-3
    Εγχρωμη εικόνα που αποτυπώνει την πολυκυτταρική δομή ενός ανθρωπορομπότ, το οποίο περιβάλλεται από βλεφαρίδες στην επιφάνειά του. Αυτές οι βλεφαρίδες του επιτρέπουν να κινείται και να εξερευνά το περιβάλλον του – Φωτ.: Tufts University

    Γιατί η γενιά Ζ έχει τόσες προκαταλήψεις?

    Τι δείχνει νέα έρευνα των ActionAid και QED για προκαταλήψεις τόσο ως προς το φύλο όσο και ως προς την πολιτική, την εκπαίδευση, την οικονομία, τη σωματική ακεραιότητα.

    Διαβάστε περισσότερα: Γιατί η γενιά Ζ έχει τόσες προκαταλήψεις?

  • |

    Παράθυρο στον κόσμο: Νοέμβριος 2024

    Σε αυτή την νέα σειρά άρθρων του Ινστιτούτου Ψυχολογίας και Υγείας (ΙΨΥ) θα βλέπουμε κάθε μήνα τα σημαντικότερα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο και αξίζει να μοιραστούμε μαζί σας! Σταχυολογεί η κλινική ψυχολόγος, Τάνια Αναγνωστοπούλου.

    Η εκλογή του Τραμπ στην Αμερική ήταν το νέο που μονοπώλησε το ενδιαφέρον αυτόν τον μήνα.

    Η σκοτεινή πλευρά της Αμερικής

    Mια ενδιαφέρουσα ανάλυση της σκοτεινής πλευράς της Αμερικής

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/world/563326768/mark-mazaoyer-stin-k-i-skoteini-pleyra-tis-amerikis/

    Στην συνέχεια, δείτε αυτό το σκίτσο που σκιαγραφεί με τον δικό του τρόπο την παγκόσμια σκηνή.

    Δείτε εδώ: https://www.kathimerini.gr/opinion/sketches/563316463/skitso-toy-ilia-makri-10-11-24/

    Σε άλλα νέα: Προς απαγόρευση τα social media σε παιδιά κάτω των 16 ετών στην Αυστραλία

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.euro2day.gr/news/world/article/2271628/pros-apagoreysh-ta-social-media-se-paidia-kato-ton.html

    Κίνδυνοι από τις συμβουλές για την ψυχική υγεία στα social media

    Διαβάστε περισσότερα: https://time.com/6307996/mental-health-content-red-flags-social-media/

    Νεανική βία: Υπεύθυνη η οικογένεια και τα social – Έρευνα της Prorata

    Σε έξαρση η νεανική παραβατικότητα – Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί το φαινόμενο; Τι πρέπει να γίνει σε πολιτικό και κοινωνικό επίπεδο;

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.tovima.gr/2024/12/07/society/neaniki-via-ypeythyni-i-oikogeneia-kai-ta-social-ereyna-tis-prorata/


    Ακούν τα smartphones τι λέμε όταν είναι κλειστά;

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/k/k-magazine/563311885/akoyn-ta-smartphones-ti-leme-otan-einai-kleista/

    Πρωτόγνωρες καταστάσεις-Πυρκαγιές τον Νοέμβριο!

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/culture/563315596/protognores-katastaseis

    Τα εγκαταλελειμμένα χωριά αποκτούν ξανά ζωή

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/opinion/sketches/563316463/skitso-toy-ilia-makri-10-11-24

    Η «μαύρη λίστα» του παράνομου διαδικτυακού τζόγου στην Ελλάδα

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/visual/infographics/563319223/i-mayri-lista-toy-paranomoy-diadiktyakoy-tzogoy-stin-ellada

    «Κινδυνεύουμε να χάσουμε παιδιά, επειδή είμαστε σε λειτουργία έκτακτης ανάγκης»

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/ekpaideysi/563297257/kindyneyoyme-na-chasoyme-paidia-epeidi-eimaste-se-leitoyrgia-ektaktis-anagkis



  • Ο κύκλος του τραύματος

    5 ΚΛΙΝΙΚΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗΣ ΚΑΙ ΕΚΘΕΣΗΣ ΣΕ ΒΙΑ

    Κλινικό εργαστήριο: Ο κύκλος του τραύματος

    Χιλιάδες έρευνες έχουν καταδείξει τις τοξικές επιπτώσεις της έκθεσης των παιδιών στη βία τόσο στην ψυχοκοινωνική και συναισθηματική τους ανάπτυξη όσο και τις λειτουργίες του εγκεφάλου.

    – Πίσω από συνήθη συμπτώματα όπως οι διατροφικές διαταραχές, η εξάρτηση από ουσίες, η κατάθλιψη, οι διαταραχές ύπνου, οι κρίσεις πανικού, η αρρωστοφοβία κ.α. συχνά κρύβεται μια σωματική, συναισθηματική ή σεξουαλική κακοποίηση που το παιδί δέχτηκε από το οικείο περιβάλλον χωρίς τη δυνατότητα ψυχικής επεξεργασίας.

    – Σε αυτόν τον κύκλο διαδικτυακών κλινικών εργαστηρίων θα εξετάσουμε το τραύμα στις πολλαπλές του εκφάνσεις, από τις διαγνωστικές δυσκολίες έως τις θεραπευτικές επιλογές. Θα δούμε τις σχετικές έρευνες και τις προτεινόμενες θεραπευτικές κατευθύνσεις και θα συζητήσουμε κλινικά περιστατικά.

    – Ο κύκλος του τραύματος απευθύνεται σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας που έχουν αντιμετωπίσει τέτοια κλινικά φαινόμενα στην εργασία τους και επιθυμούν να έχουν μια ολοκληρωμένη κατάρτιση σχετικά με αυτά. Δεν υπάρχει δυνατότητα για ασύγχρονη παρακολούθηση και οι θέσεις είναι περιορισμένες.

    ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ

    – 14-15 Νοεμβρίου 2025 Πρώιμη σεξουαλική κακοποίηση

    – 12-13 Δεκεμβρίου 2025 Διάσχιση και αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές

    – 13-14 Φεβρουαρίου 2026 Κλινικές προκλήσεις με μεταιχμιακά άτομα

    – 13-14 Μαρτίου 2026 Κλινικές παρεμβάσεις Ι: Ψυχικοποίηση

    – 15-16 Μαίου 2026 Κλινικές παρεμβάσεις ΙI: Η τεχνική του εσωτερικού παιδιού

    ΔΙΔΑΚΤΡΑ

    – Για φοιτητές/αποφοίτους του ΙΨΥ: 100 ευρώ κάθε εργαστήριο

    – Για άλλους επαγγελματίες: 120 ευρώ κάθε εργαστήριο

    ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

    – Τάνια Αναγνωστοπούλου, Ph.D., Κλινική Ψυχολόγος, τηλ. 2310 851 343/ e-mail: ipsy@otenet.gr

  • |

    Δουλεύοντας ως ψυχολόγος στην επαρχία…

    Αντιμετωπίζω αρκετά προβλήματα γιατί…

    Δεν μπορούν να με στηρίξουν οι «δικοί μου» άνθρωποι, γιατί δεν δέχομαι συγγενείς και φίλους.

    Έχω ευχαριστημένους θεραπευόμενους που δεν μπορούν να μιλήσουν με καλά λόγια για μένα και να μου παραπέμψουν νέα περιστατικά. Ακριβώς λόγω της μικρής κοινωνίας οι περισσότεροι, για τους δικούς τους λόγους, κρατούν μυστική την ψυχοθεραπεία τους. Κι αν κάποιοι πιθανόν μιλήσουν σε κάποιον δικό τους και τον παραπέμψουν σ’ εμένα, δυσκολεύομαι να δεχθώ άτομα τα οποία εμπλέκονται συναισθηματικά με θεραπευόμενούς μου, όπως για παράδειγμα συγγενείς… Read More “Δουλεύοντας ως ψυχολόγος στην επαρχία…”

  • Η αυτοφροντίδα των θεραπευτών: Γιατί είναι σημαντική?

    Η αυτοφροντίδα των θεραπευτών: Γιατί είναι σημαντική?

    Μέρος Α

    Πρώτον, οι θεραπευτές χρειάζεται να κοιμόμαστε αρκετά. Προφανώς η χειρότερη νοητική κατάσταση στην οποία μπορούμε να βρεθούμε όταν ακούμε έναν θεραπευόμενο, είναι η αίσθηση ότι κυριευόμαστε από υπνηλία. Το να παρακολουθείς τα λεπτά να κυλούν με πολύ αργό ρυθμό, ενώ προσπαθείς να κρατήσεις τα μάτια σου ανοιχτά, είναι σκέτο μαρτύριο. Μερικοί θεραπευόμενοι, συνήθως εκείνοι με ναρκισσιστική παθολογία ή διασχιστικές άμυνες. Προκαλούν μια υπναγωγική αντίδραση που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, ακόμη και όταν δεν είμαστε σωματικά εξαντλημένοι, λόγω της κούρασης που δημιουργείται από την προβλητική ταύτιση και την απορρόφηση των αρνητικών συναισθημάτων του θεραπευόμενου.

    Η αυτοφροντίδα των θεραπευτών

    Η λειτουργία της σκέψης επιβραδύνεται από τη στέρηση του ύπνου. Με αυτόν τον τρόπο, προκαλείται στον θεραπευτή το οδυνηρό αίσθημα πως δεν έκανε ό,τι καλύτερο μπορούσε. Από την άλλη μεριά, οι θεραπευόμενοι δικαιολογημένα τραυματίζονται όταν αντιληφθούν ότι προκαλούν υπνηλία στον θεραπευτή τους.

    Μέρος Β

    Είναι σημαντικό να μην εργαζόμαστε υπερβολικά πολλές ώρες και να διατηρούμε ορισμένα διαστήματα ελεύθερου χρόνου απαραβίαστα. Τα άτομα τα οποία εκτιμούν ιδιαίτερα την ελευθερία τους τα σαββατοκύριακα και τα βράδια, δεν πρέπει να παραβιάζουν αυτές τις ώρες με ρυθμίσεις που διευκολύνουν τους θεραπευόμενους· θα διαπιστώσουν πως νιώθουν μεγαλύτερη δυσφορία από όσο θα έπρεπε για τον εαυτό τους και τους θεραπευόμενους που προσπαθούν να εξυπηρετήσουν.

    Ψυχοθεραπευτής χαλαρώνει μπροστά στην θάλασσα. Η αυτοφροντίδα των θεραπευτών
    Η αυτοφροντίδα των θεραπευτών

    Είναι κρίσιμης σημασίας για την ποιότητα της ζωής μας να υπάρχει αρκετός χρόνος για διακοπές, όπως και η δυνατότητα να ξεφεύγουμε για λίγες μέρες ή εβδομάδες από την κούραση που προκαλεί η διαρκής συναισθηματική εναρμόνιση με τους θεραπευόμενους. Στην εποχή της κινητής τηλεφωνίας μπορεί να είναι δελεαστικό να παραμείνουμε στη διάθεση του θεραπευόμενου και κατά τη διάρκεια των διακοπών, όμως για τα περισσότερα άτομα οι διακοπές δεν προσφέρουν ξεκούραση, εάν δεν είναι ένα πραγματικό διάλειμμα από τη δουλειά.

    Μέρος Γ

    Ψυχοθεραπευτής κοιτάει μια λίμνη. Η αυτοφροντίδα των θεραπευτών
    Η αυτοφροντίδα των θεραπευτών

    Όταν ξεκίνησα να εργάζομαι, είχα αρκετές θεραπευόμενες οι οποίες αντιδρούσαν με δραματικό τρόπο στους αποχωρισμούς και προσπαθούσα να είμαι συνεχώς διαθέσιμη προκειμένου να μην τους προκαλέσω πόνο. Σύντομα όμως κατάλαβα ότι η θεραπεία για το έντονο άγχος του απoχωρισμού δεν είναι η αποφυγή του, αλλά ο αποχωρισμός τον οποίο διαδέχεται μια βέβαιη επιστροφή, έτσι ώστε η εγκατάλειψη να αρχίσει να συνδέεται με την τελική επανένωση. Ο αποχωρισμός, όπως βιώνεται μέσα από τα διαλείμματα στη θεραπεία, χρειάζεται να αναλύεται διεξοδικά, να συζητιέται και να βιώνεται και όχι να αποφεύγεται. Και όπως υποστήριξα στα κεφάλαια για τα όρια, είναι καλύτερο για τους θεραπευόμενους να θυμώσουν με τα όρια της θεραπεύτριας παρά να αισθανθούν ενοχές που την απασχολούν εκτός ωραρίου.

    {Αποσπάσματα από το βιβλίο της Nancy McWilliams: Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία}

    Διάβασε περισσότερα για το βιβλίο και την αυτοφροντίδα των θεραπευτών εδώ!

  • |

    Παράθυρο στον κόσμο: Φεβρουάριος 2025

    Σε αυτή την νέα σειρά άρθρων του Ινστιτούτου Ψυχολογίας και Υγείας (ΙΨΥ) θα βλέπουμε κάθε μήνα τα σημαντικότερα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο και αξίζει να μοιραστούμε μαζί σας! Σταχυολογεί η κλινική ψυχολόγος, Τάνια Αναγνωστοπούλου.

    Πάμε μια Φλωρεντία- Τοσκάνη την άνοιξη;

    Τι σκέφτεσαι άραγε όταν ακούς τις λέξεις Φλωρεντία και Τοσκάνη;


    Διαβάστε περισσότερα: http://in2life.gr/article/2009472/pame-mia-florentia-toskanh-thn-anoixh

    ΝΕΕΣ ΤΑΣΕΙΣ ΣΤΙΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ..

    Το φλερτ πέθανε. Ζήτω το dating;

    Πώς είναι σήμερα να ζητάς σε ένα μπαρ το τηλέφωνο του άλλου; Γιατί τόσο πολλοί λένε ότι κάνουν πεζοπορία στα dating apps; Τι σημαίνει boy-sober και γιατί η νέα γενιά δεν κάνει σεξ;

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/k/k-magazine/563466370/to-flert-pethane-zito-to-dating/

    Χωρίσατε; Ελάτε να σας γιατρέψουμε

    Δεν έχουν όλοι οι χωρισμένοι την υπομονή για κανονική ψυχοθεραπεία. Γι’ αυτό και η βιομηχανία της ερωτικής απογοήτευσης ανθεί με life coaches, yoga instructors και καφετζούδες…

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/reportaz/563452246/chorisate-elate-na-sas-giatrepsoyme/

    Μυαλά έχουμε, σχέδιο για την έρευνα δεν έχουμε – Δέκα κορυφαίοι επιστήμονες μιλούν στην «Κ»

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/visual/infographics/563451154/myala-echoyme-schedio-gia-tin-ereyna-den-echoyme-deka-koryfaioi-epistimones-miloyn-stin-k/

    Οι Ελληνες επιστήμονες διαπρέπουν σε ξένα πανεπιστήμια. Γιατί δεν επιστρέφουν?

    Μάλιστα, ο ένας στους δύο εργάζεται σε ίδρυμα διεθνούς κύρους και εμβέλειας, που συγκαταλέγεται μεταξύ των πρώτων στις διεθνείς λίστες αξιολόγησης ΑΕΙ. Πώς θα μπορούσε η ελληνική πολιτεία να προσελκύσει κάποια από αυτά τα «μυαλά» πίσω στην Ελλάδα; Θα ήθελαν οι ίδιοι να επιστρέψουν; Τι τους έλκει πίσω στην πατρίδα και τι τους αποθαρρύνει;

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/563447656/tha-epestrefan-an/

    Η λειτουργική ανικανότητα της ελληνικής πολιτείας

    Οι τραγωδίες των τελευταίων χρόνων –αυτές που συγκλονίζουν με τον μεγάλο αριθμό αδικοχαμένων αλλά και με το πόσο εύκολα θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί το κακό– έχουν μια άμεση συγγένεια. Τα τοπωνύμια Μάτι, Πύλος και Τέμπη έγιναν συνώνυμα για το τι συμβαίνει όταν η «λειτουργική ανικανότητα» της πολιτείας μας βρίσκεται αντιμέτωπη με μια κατάσταση που απαιτεί άρτια μέθοδο, άριστη εκπαίδευση και προσωπική υπευθυνότητα.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/opinion/563457073/leitoyrgiki-anikanotita/

    «Επρεπε να δώσω τεράστιο αγώνα ως μητέρα για να αγγίξω το παιδί μου»

    Μητέρες, γιατροί και ειδικοί μιλούν στην «Κ» για την ανάγκη της συμπερίληψης των γονέων στη φροντίδα των πρόωρων νεογνών στις Μονάδες Εντατικής Νοσηλείας και την αλλαγή του μοντέλου που ισχύει στα περισσότερα νοσοκομεία της χώρας.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/society/reportaz/563461972/eprepe-na-doso-terastio-agona-os-mitera-gia-na-aggixo-to-paidi-moy/

    ΣΚΕΨΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΔΙΕΘΝΗ ΓΕΓΟΝΟΤΑ…

    Γαλλία: Γιατί (δεν) αποκαλύφθηκε η μεγαλύτερη υπόθεση κακοποίησης παιδιών;

    Ο 74χρονος χειρουργός Ζοέλ Λε Σκουαρνέκ κατηγορείται για εκατοντάδες υποθέσεις σεξουαλικών κακοποιήσεων ανήλικων ασθενών του. Πώς αποκαλύφθηκαν τα φρικιαστικά του εγκλήματα και γιατί θεσμοί και ενώσεις ιατρών αδράνησαν και σιώπησαν παρά τις προβληματικές ενδείξεις;

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/world/563485987/gallia-giati-den-apokalyfthike-i-megalyteri-ypothesi-kakopoiisis-paidion/

    Μονοσύλλαβοι σαμποτέρ

    Ο κόσμος δεν γνώρισε ποτέ καλύτερες μέρες από ό,τι την περίοδο 1945-2025. Τώρα όμως βρισκόμαστε στο τέλος μιας εποχής…

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/opinion/563482393/monosyllavoi-sampoter/

    ΤΑ ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ….

    Το τηλεσκόπιο «Ευκλείδης» κατέγραψε ένα σπάνιο φαινόμενο: Εναν τέλειο «Δακτύλιο του Αϊνστάιν»

    «Η καταγραφή του δακτυλίου αποδεικνύει πόσο ισχυρός είναι ο Ευκλείδης, που βρίσκει νέα πράγματα ακόμη και σε μέρη που νομίζαμε ότι γνωρίζουμε καλά»

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/life/science/563462251/to-tileskopio-eykleidis-kategrapse-ena-spanio-fainomeno-enan-teleio-daktylio-toy-ainstain/

    Υπάρχει και  πέμπτη διάσταση? 

    «Μία ώρα εδώ… ισοδυναμεί με επτά χρόνια στη Γη»

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/culture/563448160/ta-varytika-kymata-se-mayri-trypa/

    Πώς αρουραίοι που έμαθαν να οδηγούν, δίδαξαν στους επιστήμονες τη χαρά

    Τα απρόσμενα αποτελέσματα ενός πειράματος με πρωταγωνιστές ενθουσιασμένους αρουραίους που έκαναν… μαθήματα οδήγησης, ξεκλείδωσαν κρυφούς συσχετισμούς της χαράς.

    Διαβάστε περισσότερα: https://www.kathimerini.gr/life/science/563444155/pos-aroyraioi-poy-emathan-na-odigoyn-didaxan-stoys-epistimones-ti-chara/